LIFE STYLE > ÆмÇ/ºäƼ

[ÆмÇ/ºäƼ] ¹è¿ì ±è¼¼¾Æ, ź·Â ¹Ùµð ¶óÀÎ È­º¸ °ø°³

´ÙÀ̾îÆ® °Ç°­±â´É½ÄÇ° ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¸ðµ¨·Î ¹ßŹ


´ÙÀ̾îÆ® °Ç°­±â´É½ÄÇ° ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¸ðµ¨·Î ¹ßŹ

[JTN´º½º ¿Â¶óÀ맫ºÆÀ] ¹è¿ì ±è¼¼¾Æ°¡ °Ç°­ÇÏ°í ź·Â ÀÖ´Â ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® °Ç°­±â´É ½ÄÇ° ¡®¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ È­º¸ ÃÔ¿µÀå¿¡¼­ ź·Â ¹Ùµð ¶óÀÎÀ» °ø°³Çß´Ù.
 
Ãâ»ê ÈÄ¿¡µµ ¿Ïº®ÇÑ ¸ö¸Å·Î È°¹ßÇÏ°Ô ¹æ¼Û È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Â ±è¼¼¾Æ´Â ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® È­º¸ ÃÔ¿µÀå¿¡¼­ ±º»ì ¾øÀÌ ÅºÅºÇÑ ¸ö¸Å¸¦ µå·¯³» ÇöÀå ½ºÅǵéÀÇ ºÎ·¯¿òÀ» »ò´Ù. ¹ÐÂøµÈ ¿îµ¿º¹À» ÀÔ°í µîÀåÇÑ ±è¼¼¾Æ´Â °í³­µµÀÇ ¿ä°¡ µ¿ÀÛµµ ¾î·Á¿ò ¾øÀÌ Çس» ¸ðµç »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ±âµµ Çß´Ù.

±è¼¼¾Æ´Â ÃÔ¿µ Áß°£¿¡µµ ½¬Áö ¾Ê°í Æ´Æ´ÀÌ ÇöÀå¿¡ ÀÖ´ø ¿îµ¿±â±¸µéÀ» È°¿ëÇØ °£ÆíÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Âµî ±×³à¸¸ÀÇ ¸ö¸Å °ü¸® ³ëÇÏ¿ì¿Í ¿îµ¿¹ý µîÀ» °ø°³Çß´Ù´Â ÈĹ®ÀÌ´Ù.

¡®¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯´Â ü³»ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼¾¼­ÀÎ AMPK È¿¼Ò¸¦ È°¼ºÈ­ ½ÃÅ°´Â ¡®µ¹¿ÜÀÙÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»¡¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇØ Ã¼Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ź·Â ÀÖ´Â ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Á¦Ç°ÀÌ´Ù. º»·¡ AMPK È¿¼Ò´Â ¼ºÀÎÀÌ 1½Ã°£ µ¿¾È »¡¸® ´Þ·Á ¾à 600kcal¸¦ ¼ÒºñÇÒ Á¤µµÀÇ °­µµ ³ôÀº ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ È°¼ºÈ­µÇ¾î Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ°°í, ü³» Áö¹æ ÇÕ¼ºÀ» ÀúÇØÇÑ´Ù.

¡®¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ÀÇ µ¹¿ÜÀÙÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»Àº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µµ AMPK È¿¼Ò¸¦ È°¼ºÈ­ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶Ç µ¹¿ÜÀÙÁÖÁ¤ÃßÃâºÐ¸»Àº üÁß, üÁö¹æ·®, üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç, Ÿ ´ÙÀ̾îÆ® ¼ÒÀç¿Í ´Þ¸® Ç㸮µÑ·¹±îÁö °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú È®ÀÎµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó ¡®¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯´Â ³ëÃâÀÇ °èÀý ¿©¸§À» ´ëºñÇØ ±º»ì¾øÀÌ °Ç°­ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ÁغñÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ƯÈ÷ ÀαⰡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
 
¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¸ðµ¨·Î ¹ßŹµÈ ±è¼¼¾Æ´Â ¿À´Ã(23ÀÏ) Àú³á 6½Ã 40ºÐºÎÅÍ GS TV Ȩ¼îÇÎÀ» ÅëÇØ ¹æ¼ÛµÇ´Â ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ÆǸŠ¹æ¼Û¿¡ Ã⿬ÇØ ±×³à°¡ ¼±ÅÃÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¼Ö·ç¼Ç ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¼·Ãë °æÇè°ú ±×³à¸¸ÀÇ ¸ö¸Å °ü¸®¹ýÀ» °ø°³ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
 
À̹ø ¹æ¼Û¿¡´Â ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¼ººÐ ¹èÇÕ¿¡ Âü¿©ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¸àÅäÀÎ °¡Á¤ÀÇÇÐÀü¹®ÀÇ Á¶¾Ö°æ ¿øÀåµµ ÇÔ²² Ã⿬ÇØ ¡®°Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ý¡¯À» Àü´ÞÇÑ´Ù.
 
23ÀÏ ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ÆǸŠ¹æ¼Û¿¡¼­´Â ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® 12ÁÖ ºÐ 1¼¼Æ®¸¦ Ưº° ÇÒÀΰ¡ÀÎ 198,000¿ø¿¡ ¸¸³ª º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® °ø½Ä ºí·Î±×(www.alldaydiet.co.kr)¿¡¼­´Â ¸ðµ¨ ¹ßŹÀ» ±â³äÇÑ ÄûÁî À̺¥Æ®¸¦ 23ÀϺÎÅÍ ¿­Èê°£ ½Ç½ÃÇÏ°í, Ãß÷À» ÅëÇØ ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °æÇ°À¸·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â ¿Ãµ¥ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® °ø½Ä ºí·Î±×¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á jtnpress@daum.net

<¨Ï 1+¥á ¹®È­¹Ìµð¾î JTN NEWS(www.jtn.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç&¹èÆ÷ ±ÝÁö>

  • ÀÛ¼ºÀÚ : °ü¸®ÀÚ press@jtn.co.kr
  • ±â»çÀÔ·Â : 2014-05-23 18:41

Ãßõ ±â»ç

´ëÈ­
[ÆмÇ/ºäƼ] Alo Yoga, ¹æź¼Ò³â´Ü Áø ±Û·Î¹ú ¾Ú¹è..
[ÆмÇ/ºäƼ] µð½ºÄ¿¹ö¸® ÀͽºÆäµð¼Ç, º¯¿ì¼®°ú ÇÔ²²..
½ºÆù¼­ ¸µÅ©