[¿µÈ] [¾¾³×¾Ù¹ü] ´ç½Å°ú ³ªÀÇ ±æ°í±ä È£Èí
²ÉÀÌ Áö´Â ¼ø°£Àº ³Ê¹« ¾ÆÇÁÁö¸¸ ²ÉÀÌ ÇÇ°í Áö´Â »çÀÌ, °Å±â ±×·¸°Ô ¿ì¸®°¡ ÀÖ¾î¿ä.
** ¼û(Breath, 2007) - °¨µ¶ ±è±â´ö **
- 9»ì ¶§ Ä£±¸µéÀ̶û ¹°¼Ó¿¡¼ ´©°¡ ¿À·¡ Âü³ª ¼û Âü±â¸¦ Çߴµ¥ ¹°¼Ó¿¡¼ ´«À» ¶°º¸´Ï±î ´Ù ³Ê¹« ¿À·¡ Âü°í ÀÖ´Â °Å¿¹¿ä. ±×·¡¼ ³ªµµ ³¡±îÁö ÂüÀ¸·Á°í Çߴµ¥¡¦ ´« ¶ß´Ï±î Ä£±¸µéÀÌ ¿ï¸é¼ ³¯ ³»·Á´Ùº¸°í ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. ³»°¡ 5ºÐ°£ Á×¾ú¾úµ¥¿ä. ¡¦ ³»°¡ ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °Ô ÀÖÀ¸¸é ¸»ÇغÁ¿ä.
¹®ÅÂÁØ ½ÃÀÎÀº ¡°²ÉÀÌ ÇÇ°í Áö´Â ±× »çÀ̸¦ ÇÑ È£ÈíÀ̶ó ºÎ¸£ÀÚ¡±°í ¸»ÇßÁö¿ä. Á×À½À» ¾ÕµÐ »çÇü¼ö ³²ÀÚ°¡ ¶Ç´Ù½Ã ±âµµ¸¦ Âñ·¯ ±¸¸ÛÀ» ³À´Ï´Ù. ³²µéÀº ÀÚ»ìÀÌ¶ó ¸»ÇÏÁö¸¸ ³²ÀÚ¿¡°Ô´Â »ì±â À§ÇÑ ±ØÇÑÀÇ ¸öÁþÀÏ´ÂÁö ¸ô¶ó¿ä. ±×·± ³²ÀÚ°¡ ¿©ÀÚ´Â ¿ØÁö °¡±õ°Ô ´À²¸Á³½À´Ï´Ù. ³²ÆíÀÇ ¿Üµµ¿Í ÅÖ ºó ½Ã°£, ¿©ÀÚ¿¡°Ô´Â ÁýÀÌ °¨¿Á°ú ´Ù¸¦ ¹Ù ¾ø¾ú°Åµç¿ä.
±×¸®ÇÏ¿© ¿©ÀÚ´Â ³²ÀÚ¸¦ ã¾Æ°©´Ï´Ù. ¸éȸ½ÇÀ» ¿ÂÅë °èÀý »çÁøµé·Î µµ¹èÇÏ°í ¿Â°® °èÀý ³ë·¡µéÀ» ³²ÀÚ¿¡°Ô ºÒ·¯ÁÝ´Ï´Ù. ±×·¯¸é¼ ±×µéÀÇ ¼¼°è´Â ÀÏ°ß ÇÕÃÄÁö´Â µí º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ¶ÇÇÑ °¡Â¥ ¼¼°èÀÎ °É¿ä. ¼·Î¿¡°Ô °£ÀýÈ÷ ¿Â±â¸¦ ÀüÇÏ°í ÆȵüÆȵü ¶Ù´Â »ý¸íÀ» ºÒ¾î³ÖÁö¸¸ ¼ÒÅëÀº ¿©ÀüÈ÷ ¹Ì¿ÏÀ¸·Î ³²½À´Ï´Ù.
±ÇÇõ¿õ ½ÃÀÎÀº ¡°µé¼û°ú ³¯¼û »çÀÌ, °Å±â ±×·¸°Ô ´ç½ÅÀÌ ÀÖ¾î¿ä¡±¶ó°í ¸»ÇßÁö¿ä. ±×µé¿¡°Ôµµ ȲȦÇÑ ½ÃÀýÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÔ ¾È °¡µæ ²ÉÇâ±â¸¦ ¸Ó±ÝÀº µí ´ÞÄÞÇÑ °èÀýÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¼ûÀ» ¹ñ°í ³ª¸é ±Ý¼¼ ½Ä¾î¹ö¸®µí µû¶æÇÑ ½Ã°£Àº ±×¸® ¿À·¡°¡Áö ¾Ê¾Æ¿ä. ±×·¡µµ ²É Áø ÀÚ¸®°¡ ¸¶·ÃµÇ¾î¾ß ¶Ç´Ù½Ã ²É ÇÇ¿ï ¼ö ÀÖ´Â °Å°ÚÁö¿ä. ²ÉÀÌ Áö´Â ¼ø°£Àº ³Ê¹« ¾ÆÇÁÁö¸¸ ²ÉÀÌ ÇÇ°í Áö´Â »çÀÌ, °Å±â ±×·¸°Ô ¿ì¸®°¡ ÀÖ¾î¿ä. ³·°ú ¹ãÀÌ ÇÕÃÄÁ® ÇÏ·ç°¡ µÇµí ´ç½ÅÀÇ µé¼û°ú ³ªÀÇ ³¯¼ûÀÌ ÇÕÃÄÁ® »îÀº À̾îÁý´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× »îÀº, ´ç½Å°ú ³ªÀÇ ¼û(breath)Àº, ±æ°í±ä ÇÑ È£ÈíÀÔ´Ï´Ù.
Tip! ±è±â´ö °¨µ¶ÀÇ 14¹ø° ¿µÈ ¡®¼û¡¯Àº ÀÌ⵿ °¨µ¶ÀÇ ¡®¹Ð¾ç¡¯°ú ÇÔ²² Á¦60ȸ Ä ±¹Á¦¿µÈÁ¦ °æÀï ºÎ¹®¿¡ ³ª¶õÈ÷ ÁøÃâÇÑ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù.
±Ç¼±Çý book@jtn.co.kr
±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á press@jtn.co.kr
<¨Ï 1+¥á ¹®È¹Ìµð¾î JTN NEWS(www.jtn.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç&¹èÆ÷ ±ÝÁö>
Ãßõ ±â»ç