[여행]봄철 등산, 관절 부상 조심해야

평소 예방 관리가 중요...교원질 함유된 음식 섭취와 꾸준한 운동

[JTN뉴스 유진희 기자] 아직 쌀쌀한 기운이 감도는 서울과 달리 제주도는 이른 봄을 맞아 조금씩 봄꽃이 얼굴을 내밀고 있어 설레는 마음으로 산을 찾는 이들이 많아졌다.등산을 하면 근육이 단련 되고 땀을 흘려 노폐물이 배출돼 스트레스는 해소되고 상쾌한 기분이 들게 된다. 또 등산은 유산소 운동으로 신진대사를 촉진하고 혈관을 유연하게 하고 튼튼하게 해줌은 물론 심폐기능을 향상시키는 운동으로 취미생활로도 관..

[취미][베스트셀러] 소설가 김진명 ‘고구려..

소설가 김진명의 신작 역사소설 ‘고구려’ 1권이 14위에 오르며 베스..

소설가 김진명의 신작 역사소설 ‘고구려’ 1권이 14위에 오르며 베스트셀러에 진입했다. 신학기를 맞아 토익 수험서 ‘해커스 토익’시리즈 3종이 일제히 20위권에 들어 눈길을 끌었고, 이민규 아주대 심리학과 교수가 결심을 실행에 옮기는 방법을 제시한 ‘실행이 답이다’도 20위로 순위에 새로 올랐다. 김난도 서울대 교수의 ‘아프니까 청춘이다’가 5주 연속 정상을 차지했다. 다음은 한국출판인회의가 교보..

[여행][헬레나의 DoDo영어] I can’t stand h..

유쾌한 영어회화 강사 헬레나와 함께하는 '오늘의 표현'

**JTN NEWS와 함께하는 '헬레나의 DoDo English(두두영어)'입니다. 두두영어는 인기 영어강사 헬레나가 다년간의 외국생활 경험을 바탕으로 일상생활에 도움이 되는 현지 영어표현들을 매주 3개씩(월수금) 배워보는 코너입니다. 독자 여러분의 많은 성원 부탁드려요** Week 3: TRANSPORTATION(교통) ③우리 나라 서울도 parking fee (주차비)가 비싸지만 미국의 뉴욕이나 대도시들은 엄청 더 비싼 것 같아요..그래..

[미니토크]케이윌 "아이유에게서 눈을 뗄 수 없었..

10일 열린 두 번째 미니앨범 쇼케이스서 깜짝 고백

△가수 케이윌.ⓒJTN NEWS [사진=유승관 기자]10일 열린 두 번째 미니앨범 쇼케이스서 깜짝 고백 [JTN뉴스 윤보라 기자] 두 번째 미니앨범 '가슴이 뛴다'를 발표한 가수 케이윌이 자신의 뮤직비디오에 출연한 가수 아이유에 대해 "눈을 뗄 수 없었다"고 깜짝 고백했다. 케이윌은 10일 오후 서울 광화문 KT 올레스퀘어에서 열린 쇼케이스에서 아이유과 뮤직비디오가 출연한 것과 관련해..

[여행]평범한 회사원에서 '쇼핑몰 모아보기' ..

올씨 대표 강민식 씨...훈남 외모로 미니홈피 방문자↑

△올씨 강민식 대표. ⓒJTN NEWS [사진제공=올씨]올씨 CEO 강민식 씨...훈남 외모로 미니홈피 방문자↑ [JTN뉴스 현화영 기자] 회사에 다니면서 취미생활로 시작한 일로 억대매출을 올린 사나이가 있다. '쇼핑몰 순위 겸 쇼핑몰 모아보기' 서비스 올씨(www.allsee.co.kr) CEO 강민식 씨. 지금도 회사에 다니고 있는 그는 사무실도, 다른 직원도 없이 퇴근 후 홀로 올씨 서비스..

[패션/뷰티]물 마시는 습관, 다이어트에 도움

노폐물을 땀이나 소변으로 배출시켜 신진대사의 활성화 돕는 역할

[JTN뉴스 유진희 기자] 건강과 다이어트를 동시에 생각한다면 물부터 자주 마시는 것이 좋다.물은 세포의 구성과 유지, 생명을 유지하는데 있어서 중요한 역할을 한다.특히 신체에서 산소와 영양소를 세포로 운반해 주고, 세포에서 버려진 노폐물을 땀이나 소변으로 배출시켜 신진대사의 활성화를 돕는 역할을 한다. 때문에 다이어트에 도움이 되는 것은 2차적인 부분이며, 우선 사람의 건강에 영향을 줄만큼 중요한 존재이다..

[취미]봄은 연두빛을 입고, 보리밭 풍경

봄은 연두빛을 입고, 보리밭 풍경

호미숙 자전거여행[봄은 연두빛을 입고, 보리밭 풍경] [JTN뉴스 시민기자]  봄은 어디서부터 올까? 꽃샘바람 끝에 묻어온 봄향기부터 코끝을 스치듯 설렘으로 다가오고 거리의 쇼 윈도우 마네킹이 걸쳐 입은 얇은 여성의류가 한발 앞선 봄을 알린다.봄바람이 거센지도 모르고 자전거 페달을 밟아 떠난 봄 마중, 두꺼운 얼음을 녹여 흐르던 한강의 물결은 거친 파도를 일으켜 부딪친다. 맞바람의 위세에 느릿한 바..

[여행]당뇨환자에게 유익한 혈당체크 요령

혈당체크 시간, 체크 방법, 혈액채취 방법 등 3가지 지켜야

혈당체크 시간, 체크 방법, 혈액채취 방법 등 3가지 지켜야 [JTN뉴스] 당뇨환자들은 가정에서 스스로 혈당을 체크하고 식이요법과 운동, 약물 등을 통해 혈당을 적절히 조절해야 한다. 혈당을 직접 체크하기 위해 대다수의 당뇨환자들은 집에서 직접 혈당측정기를 사용하는데, 혈당측정기의 수치만을 믿고 잘못된 혈당 관리로 오히려 건강관리에 악영향을 주는 경우도 발생하고 있다. 정확한 혈당체크를 위한 혈당체..