[JTN뉴스 유진희 기자] 냉방병은 의학적으로 명확하게 정의된 용어가 아니라 에어컨 같은 냉방기 사용으로 인해 바깥 온도와 실내 온도 차이가 커지게 됨으로써 급격한 온도 변화에 체내 자율신경이 일시적으로 따라가지 못하면서 나타나는 여러 가지 증상들을 일컫는 표현이다.

냉방병의 증상에는 피로, 권태감, 두통, 어지럼증, 흉부 압박감, 소화불량, 요통 등이 있다.

에어컨이 가동되는 밀폐된 사무실에서 장시간 근무하는 사람들은 피부 트러블, 각막염, 알레르기성 비염, 편도선염 등을 호소하기도 한다. 이는 환기 부족으로 인해 건물 안의 유해물질이 축적되고 습도가 지나치게 낮아지기 때문.

냉방병을 예방하기 위해서는 우선 외부와의 온도차가 5도 이상 나지 않도록 온도조절을 한다. 뿐만 아니라 세균번식이 되기 쉬운 에어컨 필터는 가급적 2주에 한번씩 교체해 주도록 하며, 수시로 창문을 열어 환기를 시켜 주도록 한다.

개인적으로는 에어컨의 찬 공기가 피부에 직접 닿지 않도록 하고, 체온 보호를 할 수 있는 가디건이나 목을 보호할 수 있는 스카프를 준비해 가볍게 덧입어주는 것도 좋다.


유진희 star@jtn.co.kr

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