[JTN뉴스 유진희 기자] 아침저녁으로 손발이 붓거나 수면 후 얼굴이 붓는 증상이 간혹 보이는 경우라면 별 문제가 없지만, 이런 상황이 반복된다면 부종을 의심할 수 있다.

부종은 몸이 붓는 증상을 말하며, 대부분 심장병이나 신장병, 또는 몸의 어느 한부분의 혈액순환장애로 생긴다. 이때 세포 사이의 공간에 여러 종류의 액체가 고여 생기는 것이 부종이다. 부종의 증상은 얼굴, 손, 다리 등 부위에 따라 분류할 수 있으며, 증상도 조금씩 차이가 있다.

하체부종은 다리가 붓고 저리는 것이 일반적이다. 장기간 서있거나 앉아 있는 경우 이런 증세를 쉽게 볼 수 있다. 혈액과 체수분의 순환이 잘 되지 않아 일어나는 하체부종은 노페물과 지방의 축적이 늘어나게 돼 결국 하체비만으로 이어질 수 있다.

손발이 유난히 많이 붓는 경우 기허부종을 의심할 수 있다. 말 그대로 기가 허해서 생기는 부종으로 비장 이외에도 폐와 신장의 기능이 떨어지는 것도 포함된다. 만약 지속적으로 손발에 부종이 생기고, 아침에 일어나는 것이 힘들고 쉽게 피로하다면 기허부종을 의심할 수 있다.

이러한 부종을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동이 필요하다. 신체활동이 많아지면 근육의 수축작용으로 인해 강제적인 순환이 일어나 혈액순환이 좋아지고 부종은 감소하게 된다. 또 일상에서는 반신욕도 부종 개선에 도움이 된다. 반신욕은 혈액순환 및 림프순환기능 뿐만 아니라, 정신적 스트레스와 긴장을 해소해주는 역할을 한다.


유진희 star@jtn.co.kr

기사제보 및 보도자료 press@jtn.co.kr

<ⓒ 1+α 문화미디어 JTN NEWS(www.jtn.co.kr) 무단전재&배포 금지>