LIFE STYLE > ÆмÇ/ºäƼ

[ÆмÇ/ºäƼ] ³» ¾ÆÀ̹æ, º®Áö·Î ¾÷±×·¹À̵åÇϱâ


'¾ÆÀ̹æÀ» ¾î¶»°Ô ²Ù¸çÁÖ¸é ÁÁÀ»±î?' ºÎ¸ð¶ó¸é ´©±¸³ª ÇѹøÂë ÇغÃÀ» °í¹ÎÀÌ´Ù.

±×·¸Áö¸¸ Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó ±â´ëÇß´ø È¿°ú¸¦ ³»±â¶õ ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ºÒÇÊ¿äÇÑ °¡±¸¸¦ ºñ½Ñ °ª¿¡ µéÀ̰ųª ¾ÆÀÌ°¡ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ºÐÀ§±â¸¦ ¸¸µé¾î ¹ö¸®±â ÀϾ¥´Ù. µÎ³ú ¹× ¼º°Ý ¹ß´Þ¿¡ »ó´çÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ÆÀ̹æ. º¸´Ù ¼Õ½¬¿ì¸é¼­µµ È¿°úÀûÀÎ ÀÎÅ׸®¾î ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î.

±×·± Àǹ̿¡¼­ º®Áö´Â »ó´çÈ÷ ÈǸ¢ÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ´Ù. ÀûÀº ³ë·Â¸¸À¸·Îµµ °ø°£ÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ È® ¹Ù²Ü ¼ö Àִµ¥´Ù, ºñ±³Àû Àú·ÅÇÑ °¡°Ý´ë¿¡¼­ ±³Ã¼°¡ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¹Ô¹ÔÇÑ º®À» ³» ¸¶À½²¯ È°¿ëÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼­, º®Áö¾ß¸»·Î ³» ¾ÆÀ̹濡 »õ·Î¿î º¯È­¸¦ ÁÖ°í ½ÍÀº ºÎ¸ð¿¡°Ô´Â ÇʼöÀûÀÎ ÀÎÅ׸®¾î Ç׸ñÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.

ÀÏ´Ü º®Áö¸¦ ¹Ù²ã º¸°Ú´Ù°í ¸¶À½¸Ô¾ú´Ù¸é ¾ÆÀÌÀÇ ¿¬·É´ë¿¡ ¸Â´Â »óÇ°À» °í¸£´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. ¼ºÀå ´Ü°è°¡ °í·ÁµÇÁö ¾ÊÀº º®Áö´Â ¿ÀÈ÷·Á ÇØ°¡ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¼± ¾ÆÀÌ°¡ ÃëÇÐ ÀüÀÎ °æ¿ì. À̶§´Â ¹àÀº ¿ø»ö °è¿­ ¹× ij¸¯Å͸¦ È°¿ëÇÑ º®Áö°¡ ÀûÀýÇÏ´Ù.

3~6¼¼´Â »ö¿¡ ƯÈ÷ ¹Î°¨ÇÑ ³ªÀÌÀ̹ǷΠ¿îµ¿ ½Å°æÀ» ¹ß´Þ½ÃÅ°´Â ³ë¶û µîÀ¸·Î ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÀÌ°¡ Æò¼Ò¿¡ °ü½É °®´ø ij¸¯ÅÍ°¡ ±×·ÁÁø º®Áöµµ °í·ÁÇغ¼ ¸¸ÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù »ó½Â ÁßÀÎ ¹Â·²º®ÁöÀÇ Àαâ¿Í ´õºÒ¾î ij¸¯Å͸¦ È°¿ëÇÑ º®Áö ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÀÇ°ßÀ» ¹°¾î ÇÔ²² °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¾ÆÀÌ°¡ ÃʵîÇлýÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¾î¶² º®Áö°¡ ÁÁÀ»±î. ÀÌÁ¦ º»°ÝÀûÀ¸·Î °øºÎ¸¦ Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±âÀÎ ¸¸Å­ ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ³ì»öÀ̳ª ÆĽºÅÚ ÅæÀÇ ´Ü»öÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î »ý°¢Çغ¼ ¸¸ÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡ »ó»ó·ÂÀ» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÜÀÜÇÑ ÆÇŸÁö dzÀÇ ¹Â·²º®Áö¸¦ ÇÑÂÊ º®¿¡ Ãß°¡ÇÑ´Ù¸é ±Ý»ó÷ȭ. À̶§ ÃëÇÐ ÀüÀÇ ³îÀÌ°ø°£À» ÇнÀ¿ë ¹æÀ¸·Î ±ÞÀÛ½º·´°Ô ¹Ù²ã ¾ÆÀÌ°¡ È¥¶õ½º·¯¿ö ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

Áß¡¤°íµîÇлý ÀÚ³àÀÇ ¹æÀº ¾ÆÀÌÀÇ ÇнÀ ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁø ¸¸Å­ º£ÀÌÁö °èÅëÀ̳ª ÆĽºÅÚ ÅæÀÇ Â÷ºÐÇÑ »ö»óÀÌ °¡Àå ¹«³­ÇÏ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¼±È£ÇÏ´Â »öÀ̳ª ¹«´ÌÀÇ Æ÷ÀÎÆ®º®Áö¸¦ È°¿ë, ´ÜÁ¶·Î¿î ÆÐÅÏÀ» Å»ÇÇÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹°·Ð ÁýÁß·Â ¹ßÈÖ¿¡ ¹æÇØµÉ Á¤µµ·Î Áö³ªÄ¡°Ô È­·ÁÇϰųª ¾î¼ö¼±Çؼ­´Â °ï¶õÇÏ´Ù.

º®Áö´Â ±× ÀÚü·Î °ø°£À» º¯½Å½ÃŲ´Ù´Â ÀåÁ¡µµ ÀÖÁö¸¸, ÀÚÄ© À߸øÇÏ¸é ¾ÆÀÌ ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾Ê´Â °ø°£À» ¸¸µå´Â ÁÖ¹üÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÆÀÌÀÇ ¿¬·É´ë¸¦ °í·ÁÇØ ¼±ÅÃÇ쵂 ³» ¾ÆÀÌ°¡ ±â²¨ÀÌ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÅÁßÀ» ±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


JTN ±èÇöÁ¤±âÀÚ
Copyright¨Ï2009 JTN all rights reserved.

¡¶±â»çÁ¦º¸ press@jtn.co.kr¡·

[Ãâó=»ï¾çµð¾Ø¾¾]


 

 

  • ÀÛ¼ºÀÚ : °ü¸®ÀÚ press@jtn.co.kr
  • ±â»çÀÔ·Â : 2009-05-13 15:26

Ãßõ ±â»ç

´ëÈ­
[ÆмÇ/ºäƼ] Alo Yoga, ¹æź¼Ò³â´Ü Áø ±Û·Î¹ú ¾Ú¹è..
[ÆмÇ/ºäƼ] µð½ºÄ¿¹ö¸® ÀͽºÆäµð¼Ç, º¯¿ì¼®°ú ÇÔ²²..
½ºÆù¼­ ¸µÅ©