LIFE STYLE > ÆмÇ/ºäƼ

[ÆмÇ/ºäƼ] ¾ç¾Ç¼ö¼ú·Î °Ç°­°ú ¿Ü¸ð µÇãÀÚ!

¼ºÇü¿Ü°ú¿Í Ä¡°ú ÇùÁø °¡´ÉÇÑ º´¿ø ¼±ÅÃ

 


[JTN´º½º ȲÀº¿µ ±âÀÚ] ¸ðµ¨Ãâ½Å ÅÅ·±Æ® ÀÌ ¾çÀÌ ¾ç¾Ç¼ö¼úÀ» Çß´Ù°í °í¹éÇØ À̸ñÀ» ²øÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. ¶Ç ±×ÀÇ ³î¶ó¿î ȸº¹ ¼Óµµ°¡ °ø°³µÊ¿¡ µû¶ó ¶Ç´Ù½Ã ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±×ÀÇ ¼ö¼ú °á°ú ¶ÇÇÑ ¸Å¿ì ¼º°øÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁ® ¸¹Àº ³×ƼÁðµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵǰí ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù ±×°¡ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ¾Ð±¸Á¤µ¿ÀÇ ¸ð Ä¡°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡´Â ±×°¡ ºÎÁ¤±³ÇÕÀ¸·Î ¾ç¾Ç¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ȸº¹ÁßÀ̶ó°í ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×´Â ºÎÁ¤±³ÇÕ°ú ÇÏ°üºñ´ëĪÀ¸·Î À̸¦ ±³Á¤Çϱâ À§ÇØ ¼ö¼ú ¹ÞÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

ÀÌ ¾çÀº ºÎÁ¤±³ÇÕÀ¸·Î ÀÎÇØ À½½Ä¹°À» Àß ¾ÃÁö ¸øÇØ À§ÀåÀå¾Ö¸¦ ¾Î¾Æ¿Ô¾úÁö¸¸, ¼ö¼úÀÌ µÎ·Á¿ö Âü°í ÀÖ´Ù Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁ® ¼ö¼úÀ» °¨ÇàÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

ÀÌ ¾çó·³ ºÎÁ¤±³ÇÕ ¶Ç´Â ÁÖ°ÆÅÎÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ÁÖ°ÆÅÎÀ¸·Î ¼ºÇü¼ö¼úÀ» °í¹ÎÇÏ°í ÀÖ´Â Á÷ÀåÀÎ ±è ¾¾. ±×³à´Â °ú°Å ³²ÀÚÄ£±¸·ÎºÎÅÍ "»Ç»ÇÇÒ ¶§µµ ÀÔ¼úº¸´Ù ÅÎÀÌ ´õ ³ª¿Í ÀÖ´Ù"¶ó´Â ¸»À» µè°í ¼ºÇü¼ö¼úÀ» °á½ÉÇß´Ù. ±×´Â ¿øÁø ¼ºÇü¿Ü°ú¸¦ ¹æ¹®ÇØ Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ ÃæºÐÇÑ »ó´ã ÈÄ ¼ö¼úÀ» ÇØ ¸¸Á·½º·¯¿î °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù.

ÅÎÀÌ °¼¸§ÇÏ°í ÀÛÀ¸¸é ¾ó±¼ÀÇ ¿©¹éÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î Á¶È­·Î¿ö º¸ÀÌ¸ç ¿¹»Ú°Ô º¸ÀδÙ. ÅÅ·±Æ® ÀÌ ¾ç°ú Á÷ÀåÀÎ ±è ¾¾°¡ ¹ÞÀº ¾ç¾Ç¼ö¼ú·Î º¸´Ù °¼¸§ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÅÎ ¶óÀÎÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ç¾Ç¼ö¼úÀº ±ä ¾ó±¼, ÁÖ°ÆÅÎ, ¹«ÅÎ, »ç°¢ÅÎ, ¾È¸éºñ´ëĪ µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ ±³Á¤ÇÏ°í °³¼±ÇÏ´Â ¼ö¼úÀÌ´Ù.

¾ç¾Ç¼ö¼ú·Î ¸¹Àº ¿¬¿¹ÀεéÀÌ °³¼±µÈ ¿Ü¸ð¸¦ °ø°³ÇÔ¿¡ µû¶ó ¾ç¾Ç¼ö¼ú¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ª³¯ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾ç¾Ç¼ö¼úÀ» ¸Å¿ì °£´ÜÇÑ ¼ö¼ú·Î »ý°¢ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¾ç¾Ç¼ö¼úÀº °áÄÚ °£´ÜÇÑ ¼ö¼úÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¾ç¾Ç¼ö¼úÀÇ ¸ñÀûÀº ´Ü¼øÈ÷ ¿Ü¸ð °³¼±¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¾ç¾Ç¼ö¼úÀº ±¸°­¿Ü°ú¿Í ¼ºÇü¿Ü°ú¿¡¼­ °¢°¢ ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ¼ºÇü¿Ü°ú¿¡¼­µµ °¡Àå ¾î·Æ°í ³­ÇØÇÑ ¼ö¼ú Áß Çϳª·Î ²ÅÈù´Ù. ƯÈ÷ ±â´ÉÀûÀÎ ¸é°ú ¹Ì¿ëÀûÀÎ ¸éÀ» µ¿½Ã¿¡ °í·ÁÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡, ±â´ÉÀûÀÎ ¸éÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â ±¸°­¿Ü°ú ÀÇ·áÁø°ú ¹Ì¿ëÀûÀÎ ¸éÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¼ºÇü¿Ü°ú ÀÇ·áÁø°£ÀÇ ÇùÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¾È¸éºñ´ëĪÀ̳ª ÁÖ°ÆÅÎ µî Åο¡ ±â´ÉÀû ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ´ëºÎºÐ ºÎÁ¤±³ÇÕÀ» µ¿¹ÝÇϴµ¥, ºÎÁ¤±³ÇÕÀº Ä¡¾ÆÀÇ ±³ÇÕÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ À½½ÄÀ» Àß ¾ÃÁö ¸øÇØ ºÒÆíÇÔÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù.

ÀÌ´Â ¾ç¾Ç¼ö¼ú·Î ÅÎÀÇ À§Ä¡¿Í ¸ð¾çÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾Æ ±³Á¤À» ÅëÇØ °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ°°ú ¹ÌÀû °³¼±À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ç¾Ç¼ö¼ú ÈÄ ÅÎÀÇ ¾çÂÊÀÇ ³ÐÀÌ¿Í ±æÀÌ°¡ Á¼°í ª¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ¾ó±¼ÀÌ ÀÛ¾ÆÁø´Ù. ¾ó±¼ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö¸é, À̸ñ±¸ºñ°¡ ¿À¹ÐÁ¶¹ÐÇØ º¸¿© ¹ÌÀûÀ¸·Î Å« È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿øÁø¼ºÇü¿Ü°ú ¹Ú¿øÁø ¿øÀåÀº "ÅΰüÀý Àå¾Ö µîÀÇ Áõ»óÀ¸·Î ¾ç¾Ç¼ö¼úÀ» °í·ÁÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ¼ö¼úÀ» ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ñÀûÀ» Àü¹®ÀÇ¿Í ÃæºÐÈ÷ »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"°í ±Ç°íÇß´Ù.

À̾î "¾ç¾Ç¼ö¼úÀº »À¸¦ ÀýÁ¦ÇÏ´Â ¼ö¼úÀ̱⠶§¹®¿¡ ½ÅÁßÇÏ°Ô °áÁ¤ÇÑ ¼ö¼úÀÎ ¸¸Å­ °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÀÇ·áÁøÀ» ã¾Æ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"¸ç "¼ºÇü¿Ü°ú¿Í Ä¡°ú¿ÍÀÇ ÇùÁøÀÌ °¡´ÉÇÑ º´¿øÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

[±â»çÁ¦°ø=¿øÁø¼ºÇü¿Ü°ú]

[»çÁøÁ¦°ø=¿øÁø¼ºÇü¿Ü°ú]


ȲÀº¿µ bungbung82@jtn.co.kr

±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á press@jtn.co.kr

<¨Ï 1+¥á ¹®È­¹Ìµð¾î JTN NEWS(www.jtn.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç&¹èÆ÷ ±ÝÁö>


  • ÀÛ¼ºÀÚ : ȲÀº¿µ ±âÀÚ bungbung@jtn.co.kr
  • ±â»çÀÔ·Â : 2011-04-22 10:25

Ãßõ ±â»ç

´ëÈ­
[ÆмÇ/ºäƼ] Alo Yoga, ¹æź¼Ò³â´Ü Áø ±Û·Î¹ú ¾Ú¹è..
[ÆмÇ/ºäƼ] µð½ºÄ¿¹ö¸® ÀͽºÆäµð¼Ç, º¯¿ì¼®°ú ÇÔ²²..
½ºÆù¼­ ¸µÅ©