LIFE STYLE > ÆмÇ/ºäƼ

[ÆмÇ/ºäƼ] ¾Æ¸§´Ù¿î °¡½¿ À§ÇÑ Çö¸íÇÑ ¼ö¼ú¹æ¹ý

À¯Çü µû¸¥ ¼ö¼ú¹æ¹ý°ú º´¿ø¼±Åà Áß¿ä



[JTN´º½º ȲÀº¿µ ±âÀÚ] Ÿ°í³­ ¹ÌÀÎÀÎ 30´ë Á÷ÀåÀÎ A ¾¾. ¾÷¹«´É·Â±îÁö È®½ÇÇؼ­ µ¿·áµéÀÇ ºÎ·¯¿òÀ» »ç´Â ±×¿¡°Ôµµ ¸» ¸øÇÏ´Â ÄÞÇ÷º½º°¡ ÀÖ´Ù.

¹Ù·Î ¹Ô¹ÔÇÑ °¡½¿. Æò¼Ò¿¡´Â º¸Á¤¼Ó¿ÊÀ¸·Î Ä¿¹öÇϱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀ§¿¡¼± ±×¸¦ ¿Ïº®ÇÑ ¸ö¸ÅÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ñ¿åÅÁ¿¡ °¥ ¶§¸é »óȲÀº ´Þ¶óÁø´Ù. ¼Ó¿ÊÀ¸·Îµµ °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â °¡½¿ ¶§¹®¿¡ ±¦½º·¹ ÁÖÀ§ÀÇ ½Ã¼±ÀÌ ´À²¸Áö´Â µíÇØ ºÎ²ô·´±âµµ Çß´Ù.

¿À·£ °í½É ³¡¿¡ °¡½¿¼ºÇüÀ» °á½ÉÇßÁö¸¸ ¶Ç ´Ù¸¥ °í¹Î¿¡ ºÀÂøÇßÀ¸´Ï ¼ö¼ú¹æ¹ý°ú º´¿øÀÌ ³Ê¹« ´Ù¾çÇØ ¼±ÅÃÀÇ ±â·Î¿¡ ³õÀÎ °Í.

¿Â¶óÀÎ Ä«Æä¿¡µµ °¡ÀÔÇØ ¼ö¸¹Àº ¼ºÇüÈı⸦ ÀоúÁö¸¸ º´¿øºê·ÎÄ¿°¡ ¸¹¾Æ ½Åºù¼ºÀÌ ¶³¾îÁö°í ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò¸¸ Ä¿Á³´Ù. 

¿µ±¸ÀûÀÎ °¡½¿, º¸Çü¹°(½Ç¸®ÄÜ, ÄÚÁ©)

¿µ±¸ÀûÀÎ °¡½¿À» ¿øÇÑ´Ù¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î º¸Çü¹°À» »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸Çü¹°Àº ½Ä¿°¼ö¹é°ú ÃË°¨¸é¿¡¼­ Á» ´õ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÄÚÁ©(ÄÚÇì½ÃºêÁ©)ÀÌ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ¸ç, ¼ö¼ú¹æ¹ý¿¡´Â Àý°³¹æ½Ä¿¡ µû¶ó °Üµå¶ûÀÌ, À¯·û, À¯¹æÇÏÁÖ¸§, ¹è²Å µî 4°¡Áö·Î ³ª´²Áø´Ù.

º¸Çü¹° ¼ö¼úÀº ¹Ú¸®¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ÅëÁõÂ÷ÀÌ°¡ ÀÖ°í ÈäÅÍ°¡ ³²´Â´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ±¸Çü±¸Ãà ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ 3°³¿ù Á¤µµÀÇ ¸¶»çÁö °úÁ¤ÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.

À̹°Áú¿¡ ´ëÇØ ¹Î°¨ÇÒ °æ¿ì, »Ú¶ì°¡½¿¼ºÇü

º¸Çü¹°ÀÇ À̹°°¨ÀÌ ¿ì·ÁµÇ°Å³ª ¼ö¼úÀÌ µÎ·Á¿î °æ¿ì ÇÊ·¯(·¹½ºÆ¿·»)¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ À¯¹æÈ®´ë¼ú »Ú¶ì°¡½¿¼ºÇüÀ» »ý°¢Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

½Ã¼úÀº Èä±Ù ±Ùó¿¡ Á÷Á¢ ÁÖ»çÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ¸ç ½Ã¼ú½Ã°£Àº 40ºÐ ³»¿Ü·Î ªÀº ÆíÀÌ´Ù. »Ú¶ì°¡½¿¼ºÇüÀº º¸Çü¹°¿¡ ºñÇØ ÃË°¨µµ ÀÚ¿¬½º·¯¿ì¸ç Àý°³ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÈäÅÍ°¡ ¾ø´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Èí¼öµÇ´Â È÷¾Ë·ç·Ð»ê ÇÊ·¯ÀÇ Æ¯¼º»ó Áö¼Ó±â°£Àº 1³â¹Ý ³»¿Ü·Î ¹Ý¿µ±¸ÀûÀÌ´Ù. 

¸ö¸Å°ü¸®¿Í °¡½¿È®´ë¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¿øÇÑ´Ù¸é, ³»Ãò·² »Ú¶ì°¡½¿¼ºÇü

º¼·ýÈ®´ë¿Í µ¿½Ã¿¡ °í¹Î°Å¸®ÀÎ Çã¹÷Áö¿Í º¹ºÎ µî Áö¹æÀ» ÇÔ²² ÇØ°áÇÏ°í ½Í´Ù¸é ³»Ãò·² »Ú¶ì°¡½¿¼ºÇüÀ» °í·ÁÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ³»Ãò·² »Ú¶ì°¡½¿¼ºÇüÀº µ¶ÀÏ¿¡¼­ µµÀÔµÈ ºæ¸®Å×Å©´Ð ±â¼úÀ» ÀÌ¿ëÇØ Áö¹æÈíÀÔ°ú µ¿½Ã¿¡ °Ç°­ÇÑ º»ÀÎÀÇ Áö¹æ¸¸À» ÀÚµ¿ºÐ¸®, °¡½¿ºÎÀ§¿¡ À̽ÄÇÏ´Â Â÷¼¼´ë ÀÚ°¡Áö¹æÀÌ½Ä °¡½¿¼ºÇü¼úÀÌ´Ù.

±âÁ¸ ÀÚ°¡Áö¹æÀ̽ļúÀÌ ¿ø½É ºÐ¸®·Î ÀÎÇÑ Áö¹æÁ¶Á÷¼Õ»ó ¹®Á¦·Î À¯Áö±â°£ÀÌ Âª¾Ò´ø Á¡À» °³¼±ÇØ 1ȸ ½Ã¼ú¸¸À¸·Îµµ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô°í ¼®È¸È­ Çö»ó(Á×Àº Áö¹æÀÌ µüµüÇØÁö´Â Çö»ó)°ú ³¶Á¾ Çü¼º°¡´É¼ºÀÌ ÇöÀúÈ÷ ³·´Ù. ÇÏÁö¸¸ º»ÀÎÀÇ Áö¹æÀ» È®º¸ÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ³Ê¹« ¸¶¸¥ üÇüÀÏ °æ¿ì ½Ã¼úÀÌ Èûµé ¼öµµ ÀÖ´Ù.

Àü¹®ÀǵéÀº "°¡½¿¼ºÇüÀ» »ý°¢ÇÒ ¶§ ¸·¿¬È÷ ¾î¶² ½Ã¼úÀÌ °¡Àå ÁÁÀº°¡¸¦ »ý°¢Çϱ⿡ ¾Õ¼­ º»ÀÎÀÇ Ã¼ÇüÀ» Á¤È®È÷ ÆľÇÇØ ÀûÇÕÇÑ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀ» ã´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù"°í ´çºÎÇß´Ù.

[±â»çÁ¦°ø=Ç㽬¼ºÇü¿Ü°ú] 

[»çÁøÁ¦°ø=Ç㽬¼ºÇü¿Ü°ú] 


ȲÀº¿µ bungbung82@jtn.co.kr

±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á press@jtn.co.kr

<¨Ï 1+¥á ¹®È­¹Ìµð¾î JTN NEWS(www.jtn.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç&¹èÆ÷ ±ÝÁö>


  • ÀÛ¼ºÀÚ : ȲÀº¿µ ±âÀÚ bungbung@jtn.co.kr
  • ±â»çÀÔ·Â : 2011-04-28 09:59

Ãßõ ±â»ç

´ëÈ­
[ÆмÇ/ºäƼ] Alo Yoga, ¹æź¼Ò³â´Ü Áø ±Û·Î¹ú ¾Ú¹è..
[ÆмÇ/ºäƼ] µð½ºÄ¿¹ö¸® ÀͽºÆäµð¼Ç, º¯¿ì¼®°ú ÇÔ²²..
½ºÆù¼­ ¸µÅ©