LIFE STYLE > ÆмÇ/ºäƼ

[ÆмÇ/ºäƼ] À¯¾Æ¿ëÇ° ÆíÁý¼¥ ÇÏÀ̺£º£¿Í ÇÔ²² ÀÓ½Å»ì »©¼¼¿ä!

80¸¸¿ø ÀÌ»ó Á¦Ç° ±¸¸Å½Ã »ê¸ðüÇü °ËÁø±Ç Áö¿ø


80¸¸¿ø ÀÌ»ó Á¦Ç° ±¸¸Å½Ã »ê¸ðüÇü °ËÁø±Ç Áö¿ø

[JTN´º½º ¿Â¶óÀ맫ºÆÀ] ´ëºÎºÐÀÇ »ê¸ðµéÀº ÀӽŰú Ãâ»êÀ» °ÞÀ¸¸é¼­ ±Þ°ÝÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡·Î °í¹ÎÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÃÖ±Ù ¾Æ±â ¾ö¸¶°¡ µÈ ½ºÅ¸µéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ ¿¬ÀÏ °Ë»ö¾î¿¡ ¿À¸£¸é¼­ »êÈÄ ºñ¸¸ »óÅ¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÑ »ê¸ðµéÀº »ó´ëÀû ¹ÚÅ»°¨°ú Àý¸Á°¨À» °®±âµµ ÇÑ´Ù. ¿Ü±¹ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Ãâ»ê ÈÄ 6ÁÖºÎÅÍ 6°³¿ù À̳»¿¡ Áõ°¡ÇÑ Ã¼ÁßÀ» ¸ðµÎ °¨·®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

ÇÁ¸®¹Ì¾ö À¯¾Æ¿ëÇ° Àü¹®¸ÅÀå ¡®ÇÏÀ̺£º£¡¯(www.hibebe.co.kr)´Â ¸íÇ° À¯¾Æ¿ëÇ°À¸·Î ¾ÆÀÌÀÇ °¡Ä¡´Â ³ôÀÌ°í(High) ÀӽŻì·Î °í¹ÎÀÎ »êÈÄ Áֺε鿡°Ô´Â °Ç°­ÇÏ°í °úÇÐÀûÀΠüÇü °ü¸®·Î ó³àÀû ¸ö¸Å·Î µÇµ¹·Á ÁÙ(Diet)  ¡®ÇÏÀÌ ¾Ø ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.

À̹ø À̺¥Æ®´Â 10¿ù2ÀϺÎÅÍ ¼ÒÁø½Ã±îÁö ¸ÅÀå¿¡¼­ 80¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å°í°´ ¼±Âø¼ø 150¸í¿¡°Ô ¡®¸Þµð½ºÄµ ¸Þ¸£ Æ®¸®Çà »ê¸ðüÇü °ËÁø±Ç¡¯À» Áö¿øÇÑ´Ù.

±¹³» ÃÖ°íÀÇ ºñ¼ö¼ú üÇü°ü¸®¼¾ÅÍ ¡®¸Þµð½ºÄµ ¸Þ¸£¡¯(www.imere.co.kr)´Â »ê¸ð¸¦ À§ÇÑ °¢ºÐ¾ß Àü¹® ÀÇ·áÁøÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¸ÞµðÄà ÄÉ¾î ¼¾ÅÍ·Î, Ãâ»ê ÈÄ Ã´Ãß¿Í °ñ¹Ý±³Á¤À» ÅëÇÑ ¸ö¸Å°ü¸® ¹× ¾à¹°Åõ¿©¿Í ħ½ÀÀû ½Ã¼ú ¾øÀÌ ¸ðÀ¯¼öÀ¯°¡ °¡´ÉÇÑ ¾ÈÀüÇÑ °ü¸®·Î ¾ö¸¶µé »çÀÌ¿¡¼­ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â °÷ÀÌ´Ù.

À۳⠼ҽøð Æò°¡¿¡¼­ Á¾ÇÕ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ÇÕ¸®ÀûÀÎ À¯¸ðÂ÷ ¸ÆŬ¶ó·»°ú ¿µ±¹ Àª¸®¾ö ¿Õ¼¼ÀÚ°¡ ¼±ÅÃÇÑ ¼¼°èÀûÀÎ À¯¾Æ¿ë ¾ÈÀü Ä«½ÃÆ® ºê¶óÀÌÅýº¸¦ ºñ·ÔÇØ ¼ö¸é°úÇÐÀÌ Àû¿ëµÈ ¸ÇÇÏź À¯¸ðÂ÷, 37µµ ¾ö¸¶ ü¿Â ÀüÇØÁÖ´Â À¯¹Ì Á¥º´, ÇÁ¸®¹Ì¾ö ±âÀú±Í°¡¹æ ÆäÅõ´Ï¾Æ µî ¾ö¼±µÈ À¯¾Æ¿ëÇ° ºê·£µå¸¦ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÇÏÀ̺£º£´Â ¼­ÃÊÁ¡, û´ãÁ¡, ºÐ´çÁ¡, ±¤ÁÖÁ¡ µî 4°³ ÁöÁ¡¿¡ ÀÖ´Ù.

ÇÏÀ̺£º£ û´ãÁ¡ ÀÌÁ¤¼ø ÆÀÀåÀº ¡°Áֺΰ¡ ¾Æ´Ñ ¿©Àڷνá, Ãâ»ê ÈÄ »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê¾Æ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â ¾ö¸¶µéÀÌ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹´Ù. ½ÉÇÒ °æ¿ì ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ±îÁö ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÀûÀýÇÑ °ü¸®°¡ ÇʼöÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¾ö¸¶µéÀÇ °í¹ÎÀ» Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ´ú¾î ÁÖ°íÀÚ º» À̺¥Æ®¸¦ ÁغñÇß´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

 

 

±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á press@jtn.co.kr

<¨Ï 1+¥á ¹®È­¹Ìµð¾î JTN NEWS(www.jtn.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç&¹èÆ÷ ±ÝÁö>

  • ÀÛ¼ºÀÚ : °ü¸®ÀÚ press@jtn.co.kr
  • ±â»çÀÔ·Â : 2013-10-06 13:35

Ãßõ ±â»ç

´ëÈ­
[ÆмÇ/ºäƼ] ºäƼÅäÅ» ¡®¼­¿µ¾ð´ÏºäƼũ¡¯, ¡®Å°½º..
[ÆмÇ/ºäƼ] ¡®ÀüÁöÇöÀÇ ¾È´Ù¸£¡¯ È­º¸ÄÆ °ø°³
½ºÆù¼­ ¸µÅ©