여름철은 피부 트러블의 주범인 자외선이 1년 중 가장 높은 시기다. 게다가 기온이 올라가면서 피지 배출량은 늘어나지만 흘러내리는 땀으로 인해 피부 속 수분량은 급속히 감소한다. 특히, 지하철과 버스, 회사, 학교 등 하루 종일 접하는 에어컨 바람은 피부를 더욱 건조하게 만들고, 건조한 피부는 피부 노화의 원인이 되기도 한다. 이처럼 땀과 피지 분비가 많아지고, 에어컨 바람, 자외선, 세균 등 유해한 환경으로 인해 쉽게 지치는 여름 피부의 트러블을 벗어나기 위해서는 무엇보다 원인에 따른 세심한 관리가 중요하다.

여름 피부 최대의 적, 자외선

뜨거운 햇빛 속 강력한 자외선은 피부의 수분을 빼앗아 피부 탄력을 저하시키고 피부 노화를 일으키는 주범이다. 또 멜라닌 색소를 과잉 생성시켜 기미와 주근깨 등 각종 피부 트러블의 원인이 되는 여름 피부의 최대의 적이다. 따라서, 덥고 번들거린다고 맨 얼굴로 외출하는 것은 절대 금물이다. 외출 전에는 반드시 수분크림과 함께 자외선 차단제를 충분히 바른다.

여름 피부 가뭄 원인, 에어컨

자외선 차단과 함께 가장 신경 써야 하는 부분이 수분 관리다. 땀이 많이 나는 여름에는 자칫 피부 보습에는 소홀하기 쉬운데 사실 여름철 내내 접하는 에어컨 바람은 피부 속 수분을 빼앗는 주범이다. 에어컨은 공기를 차게 하는 동시에 습도를 낮추는 기능을 하기 때문에 에어컨을 오래 켜두면 실내 공기 중의 수분을 빼앗아 실내를 매우 건조하게 만든다. 또한, 에어컨 바람이 피부에 닿으면 습기와 더위로 인해 땀으로 배출된 수분이 증발되면서 피부 자체의 수분까지 빼앗아가 피부를 더욱 건조하고 민감하게 만들 수 있다.

우선 에어컨이나 선풍기 바람을 피부에 직접 쐬지 않도록 하며, 하루종일 냉방을 하는 곳에서 일해야 한다면 긴 소매의 카디건 등으로 피부를 보호해준다. 또한, 가습기를 이용해 건조해진 실내의 습도를 유지시켜주는 것도 좋은 방법이다. 물을 자주 마시고, 수분을 공급해주는 화장품을 챙겨 발라 손실된 수분을 보충해주는 것이 좋다.

번들번들 찝찝한 땀과 피지

후덥지근한 날씨로 인해 배출된 땀은 피부 위생을 저하시켜 피부를 손상시키고, 여러가지 피부질병을 일으킨다. 과다한 피지 분비는 모공은 넓어지게 하고, 여드름 등의 피부 트러블을 유발한다. 즉, 여름철 피부는 그만큼 외부로부터의 자극이 많아진다는 것을 의미한다.

피지를 씻어내기 위해 알칼리성 계면 활성제가 함유된 비누를 사용해 무리하게 씻어내면 피부 보호막까지 제거돼 오히려 피부를 손상시켜 또 다른 트러블을 불러 일으킬 수 있으므로 주의해야 한다. 따라서, 피지와 노폐물은 씻어내면서 피부 속 수분은 보호해주고 피부 진정 효과가 있는 클렌징 제품을 선택하는 것이 좋다. 또한, 흘러내리는 땀으로 끈적해진 몸이 불쾌하다고 너무 자주 샤워를 하다 보면 피부의 방어막이 손상될 수 있다. 샤워는 가능하면 짧게 빨리 하고, 하루에 여러 번 샤워할 경우에는 비누를 쓰지 않는 것이 좋다. 샤워는 하루에 1회가 적당하며, 가능하면 손수건이나 물수건을 활용해 땀을 닦아내도록 한다.


JTN 김현정 기자
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