[¿¬¾Ö/°Ç°] ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡µµ Áø´Ü ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´ç´¢º´, ÀüÁ¶Áõ»óÀº?
ÀæÀº ¼Òº¯, °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÏ°í, ±Ý¹æ Çã±â°¡ Áø´Ù¸é, ´ç´¢ÀüÁ¶Áõ»ó
[JTN´º½º ¿Â¶óÀ맫ºÆÀ] ¼ÛÆı¸¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ¹Ú¸ð(38) Áֺδ ¾ó¸¶ Àü Á¦ 2Çü ´ç´¢¸¦ Áø´Ü¹Þ¾Ò´Ù. Ä£Á¤ ºÎ¸ð´Ô ¸ðµÎ ´ç´¢¸¦ ¾Î¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ¹ßº´°¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ» °ÍÀÌ¶ó ¿¹»óÇßÁö¸¸ ¸·»ó Áø´ÜÀ» ¹Þ°í³ª¼ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¸·¸·ÇÒ »ÓÀÌ´Ù.
°ú°Å ´ç´¢º´Àº 40-50ÀÌ ³Ñ¾î Áø´Ü¹Þ´Â Áúº´À̶ó´Â ÀνÄÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª, À߸øµÈ ½Ä½À°ü°ú ¼ö¸éºÎÁ·, º¹ºÎºñ¸¸ µîÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¿äÁò¿¡´Â ±×º¸´Ù ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡µµ Áø´Ü¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÑ Áúº´ÀÌ µÇ¾ú´Ù.
´ç´¢º´ÀÇ Æ¯Â¡Àû 3´ë Áõ»óÀº ´Ù´¢(ÒýÒã), ´ÙÀ½(Òýëæ), ´Ù½Ä(ÒýãÝ)ÀÌ´Ù.
´ç´¢º´ÀÌ »ý±â¸é Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í, ³²Àº ´çºÐÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ºüÁ®³ª°¡¸é¼ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» ÇÔ²² ²ø°í ³ª°£´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼Òº¯À» º¸°Ô µÇ°í(´Ù´¢ ÒýÒã), ¼Òº¯ ¾çÀÌ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À²¸¼ °¥ÁõÀÌ »ý±â°í ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã°Ô µÈ´Ù(´ÙÀ½ Òýëæ). ¶ÇÇÑ ¸ö ¾È¿¡¼ Æ÷µµ´çÀÌ ¿¡³ÊÁö·Î ÃæºÐÈ÷ ¾²ÀÌÁö ¸øÇÏ°í ºüÁ®³ª°¡±â ¶§¹®¿¡ ÇǷΰ¨À» ´À³¢°í üÁßÀÌ ÁÙ°Ô µÇ¸ç ÀÚ²Ù À½½ÄÀ» ã°Ô µÈ´Ù(´Ù½Ä ÒýãÝ).
±× ¿Ü¿¡µµ ´«ÀÌ Ä§Ä§Çϰųª ÆÈ´Ù¸®°¡ Àú¸®°í »óó°¡ Àß ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â Áõ»ó, ÇǺΰ¡ °¡·Á¿î Áõ»ó µîÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÇØ´ç Áõ»óµéÀº Ç÷´çÀÌ »ó´çÈ÷ ³ôÀº »óÅ¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ̹ǷΠº¸Åë º° Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°í Çؼ ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¹Ç·Î Æò¼Ò¿¡ °Ç°°ËÁøÀ» ÅëÇØ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Ç÷´çÀ» üũÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¸¹Àº ´ç´¢È¯ÀÚµéÀÌ ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀ» °ÅÀÇ ´À³¢Áö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ´ç´¢º´ ÇÕº´Áõ °ü¸®¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í Çصµ ´ç´¢º´ Àü´Ü°è¿Í Ãʱâ´Ü°è¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̴µ¥¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
´ç´¢º´À» Áø´Ü¹Þ°í óÀ½ 10³â°£ Ãʱâ°ü¸®¸¦ ÀßÇÏ°Ô µÇ¸é ±× È¿°ú°¡ °è¼Ó °£´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±× ¿¬±¸¿¡¼´Â ȯÀÚ¸¦ ¾ö°ÝÇÏ°Ô Ç÷´çÀ» °ü¸®ÇÑ Áý´Ü, Æò¹üÇÏ°Ô Ç÷´çÀ» °ü¸®ÇÑ Áý´Ü, Ç÷´çÀ» °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº Áý´Ü 3±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î¼ ÃßÀû ¿¬±¸¸¦ ÇÏ¿´´Ù. °á°ú´Â óÀ½ 10³â°£ Ç÷´ç°ü¸®¸¦ ¸Å¿ì ¾ö°ÝÇÏ°Ô ÇÑ Áý´ÜÀÌ 10³â ÀÌÈÄ¿¡ ´Ù¼Ò °ü¸®°¡ ¼ÒȦÇØ Áö´õ¶óµµ µÚ´Ê°Ô °ü¸®ÇÑ Áý´Üº¸´Ù ÇÕº´ÁõÀÌ ÀûÀº °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
´ç´¢º´Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Ç÷´çÀÌ ³ôÀº »óÅÂ(°øº¹Ç÷´ç 100~125§·/§£)ÀÇ °æ¿ì, ±×¸®°í ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù ÇÏ´õ¶óµµ Ãʱ⿡ Àû±Ø °ü¸®ÇØ ÁÖ´Â °æ¿ì ÃæºÐÈ÷ Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
°ú°Å¿¡´Â °øº¹ Ç÷´çÀÌ 140mg/§£ ÀÌ»óÀ̾î¾ß ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇÏ¿´Áö¸¸, ¿äÁòÀº 126mg/§£ ÀÌ»óÀÌ¸é ´ç´¢·Î Áø´ÜÇÏ´Â µî ´ç´¢ Áø´Ü±âÁØÀÌ ³·¾ÆÁøµ¥´Ù°¡ ´ç´¢º´ Àü´Ü°è¿¡ ´ëÇÑ Áø´ÜÀÌ Ãß°¡µÇ¸é¼ Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ³ôÀ¸¸é ´ç´¢¾àÀ» ó¹æ¹Þ´Â ȯÀÚ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã¾î³ª°Ô µÇ¾ú´Ù. ´ç´¢º´Àº Ãʱ⿡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸, ¼º±ÞÇÏ°Ô ´ç´¢¾àºÎÅÍ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
´ç´¢º´¾à(°æ±¸ Ç÷´ç°ÇÏÁ¦)Àº ÃéÀåÀ» ¾ïÁö·Î ÀÚ±ØÇØ ´ç´¢ÀÇ ¿øÀÎÀÎ Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀε¥ óÀ½¿¡´Â ÇÑ ¾Ë º¹¿ëÀ¸·Î Ç÷´ç¼öÄ¡°¡ ÀâÈ÷´Âµí ÇÏÁö¸¸ Á¡Á¡ ³»¼ºÀÌ »ý°Ü Á¡Â÷ Á¶ÀýÀÌ ¾ÈµÇ°Å³ª ÃéÀå±â´É¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ¾Ç¿µÇâÀ» Áֱ⵵ ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ±âº»ÀûÀ¸·Î´Â ½Ä»ç¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý°ú ´õºÒ¾î ÀÎü ³»ÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» °í·ÁÇÑ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ´ç´¢¸¦ ¡®¼Ò°¥¡¯À̶ó ÇÏ¿©, À½ÇãÁ¶¿(ëäúÈðÏæð, Áø¾× ºÎÁ·À¸·Î ¿ÀÌ ³²)·Î ÀÎÇØ ±âÇ÷°ú Áø¾×ÀÌ ±ÕÇüÀ» ÀÒ¾î »ý±â´Â ÁúȯÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù. °³°³ÀÎÀÇ ¹ßº´ ¿øÀο¡ µû¶ó ¿À» ³»¸®°í(ôèæð:û¿), Áø¾×À» µ¸¿ì°í(ßæòÐ:»ýÁø), °¥ÁõÀ» ±×Ä¡°Ô ÇÏ°í(òÊä:Áö°¥), À½±â¸¦ º¸ÇÏ´Â(í²ëä:ÀÚÀ½) ¾àÀç, ±×¸®°í ÃéÀåÀÇ ±â´ÉÀ» ³ô¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀç µîÀ» ó¹æÇÏ¿© ½ÅüÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ Ä§Ä¡·á¸¦ ÅëÇؼ ´ç´¢º´ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ½Å°æÀÌ ¼Õ»óµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â ÅëÁõ¼º ¸»ÃÊ ½Å°æº´Áõµµ ¿ÏȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ´ç´¢º´Àº Àå±âÀûÀÎ °üÁ¡ÀÇ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇѹæÄ¡·á´Â ȯÀÚ °³°³ÀÎÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¸ÂÃß¾î ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾ÊÀ¸¸é¼ Àå±âÀûÀÌ°í ±Ùº»ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ç´¢·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³ª´Â ¿©·¯ ÇÕº´Áõ, ƯÈ÷ ½ÉÁúȯÀ̳ª ³úÁ¹ÁßÀÇ ÈÄÀ¯Áõ °ü¸®¿¡µµ ÇѹæÄ¡·á´Â È¿°úÀûÀÌ´Ù.
±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á jtnpress@daum.net
Áñ°Å¿î ¹®È»ýÈ° JTN ¹Ìµð¾î(ÁÖ) / ¿¬¿¹¡¤¹®È Àü¹® ´º½º JTN ´º½º
[¨Ï 1+¥á ¹®È¹Ìµð¾î JTN NEWS(www.jtn.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç&¹èÆ÷ ±ÝÁö]
Ãßõ ±â»ç