LIFE STYLE > Ãë¹Ì

[Ãë¹Ì] ´Þ´ÞÇÑ »çÅÁ¸¶´Ã µå¼Åº¸¼Ì³ª¿ä?

¾ÈÅäÅ©»êƾÀÌ µé¾îÀִ ä¼Ò¿Í °úÀÏÀº ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇØ Æó³ª ±â°üÁö°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº º¸¾ç Àç·á´Ù



¡á ¸¶´ÃÀÇ ¾î¿ø ¹× ¿ø»êÁö
¸¶´Ã(Allium sativum L.)Àº ¹éÇÕ°úÀÇ ¾Ë¸®¿ò¼Ó¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ÀÛ¹°ÀÌ´Ù. AlliumÀÇ ¾î¿ø¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ¼³ÀÌ ÀÖ´Ù. ³¿»õ³ª´Ù(olere) ¶Ç´Â °­ÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª´Â °Í(halium)¿¡ ¿¬À¯Çß´Ù´Â ¼³°ú ÄÌÆ®¾îÀÇ all(ºÒ¿¡ Å¿ì´Ù, ¸Ê´Ù)¿¡¼­ À¯·¡µÇ¾ú´Ù´Â ¼³ÀÌ ÀÖ´Ù. sativumÀº Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Ù¶ó´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. Áß±¸¸íÀ¸·Î´Â ߪ, ÓÞߪ(tasuan), ûÙ(hu), û×ߪ µîÀ¸·Î Ç¥±âµÈ´Ù.

¸¶´ÃÀº ¾ÆÁÖ ¿À·§µ¿¾È Àç¹èµÇ¾î ¿Ô´ø ½Ä¹°·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÕÀ¸¸ç, ¸¶´ÃÀÇ ¾ß»ýÁ¾ÀÎ Allium longicuspis Rgl.ÀÌ Áß¾Ó¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ªÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÌ °÷ÀÌ ¸¶´ÃÀÇ ¿ø»êÁö·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¸¶´ÃÀº ¼±»ç½Ã´ë¿¡ ÁöÁßÇØ ¿©³­Áö¿ªÀ¸·Î ÀüÇØÁ® ÀÌ Áö¿ªÀÌ 2Â÷ Áß½ÉÁö¶ó°í º¸¸ç, 16¼¼±â¿¡´Â ¾Æ¸Þ¸®Ä« ´ë·úÀ¸·Î Àü·¡µÇ¾ú´Ù. ±â¿øÀü °í´ë ÀÌÁýÆ®, ±×¸®½º ¹× ·Î¸¶½Ã´ëºÎÅÍ ¸¶´ÃÀÌ Àç¹èµÇ¾ú´Ù°í Çϸç ÇǶó¹ÔÀÇ º®È­, ¼º¼­ µîÀ» ÅëÇØ º¼ ¶§ ´ç½Ã¿¡´Â ÁÖ·Î ³ëµ¿ÀÚ³ª º´»çµéÀÌ ÈûÀ» ºÏµ¸±â À§ÇØ ÀÌ¿ëÇÏ¿´´ø °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÇÑÆí Áß±¹¿¡¼­´Â ¸¶´ÃÀÌ ±â¿øÀü 2¼¼±â°æ¿¡ À̶õÁö¹æÀ¸·ÎºÎÅÍ Àεµ, ¿­´ë¾Æ½Ã¾Æ¸¦ °ÅÃÄ µµÀԵǾú´Ù´Â º»ÃÊ°­¸ñÀÇ ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù.



¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼­´Â ¸¶´ÃÀÇ µµÀԽñ⿡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ±â·ÏÀÌ ¾øÁö¸¸ ´Ü±º½ÅÈ­¿¡ ¸¶´ÃÀÌ µîÀåÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, »ï±¹»ç±â¿¡µµ ¸¶´ÃÀÇ Àç¹è±â·ÏÀÎ 'í¡õÕý­ú¤ìí ߪê®ð®ý­ÒÜ'À̶ó´Â ³»¿ëÀ¸·Î º¸¾Æ ÀÌ¹Ì ÅëÀϽŶó½Ã´ë¿¡ ¸¶´ÃÀÇ Àç¹è¿Í ÀÌ¿ëÀÌ µÇ¾úÀ½À» ¸»ÇØ ÁØ´Ù. ¿ì¸® ³ª¶óÀÇ ¸¶´ÃÀº µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ÀÇÇϸé ÓÞߪ, á³ßª, å¯ßªÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ±âµµ ÇÏ°í Á¶¼±³óȸº¸¿¡´Â ¿©·¯ÂÊ ¼ÒÇü¸¶´Ã°ú 6ÂÊ ´ëÇü¸¶´Ã·Î ±¸ºÐÇÏ¿´´Ù.

¡á ¸¶´ÃÀÇ Ç°Á¾
¸¶´ÃÀº ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼­´Â °Ü¿ïÀ» ³ª´Â ¿ùµ¿ 2³â»ýÀ¸·Î ÀÎÆí(¶Ç´Â ÁÖ¾Æ)À» °¡À»¿¡ ÆÄÁ¾Çϸé, Áö¿ª¿¡ µû¶ó ¿ùµ¿ Àü, ¶Ç´Â ¿ùµ¿ ÈÄ ¸Í¾ÆÇÏ¿© º½¿¡ °æ¿±ÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀÚ¶ó °í¿Â ÀåÀÏÁ¶°Ç¿¡¼­ Áö»óºÎÀÇ »ýÀåÀÌ Á¤ÁöµÇ¸é¼­ ±¸°¡ ºñ´ë¹ßÀ°ÇÏ¿© ÃÊ¿©¸§¿¡ ¼öÈ®À» ÇϰԵǴ »ýȰȯÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¸¶´ÃÀº ¿À·§µ¿¾È ¿µ¾ç¹ø½Ä¿¡ ÀÇÇÑ Àç¹è°¡ ÀÌ·ç¾îÁ® ¿ÔÀ¸¹Ç·Î ±× Áö¿ªÀÇ È¯°æ¿¡ ÀûÀÀµÇ°í ¼øÈ­µÇ¾î¿Ô´Ù.

µû¶ó¼­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â ¸¶´ÃÀº ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ýÀ°½À¼ºÀÌ ´Ù¸¥ Áö¿ªÀû »ýÅÂÇüÀ¸·Î ºÐÈ­µÈ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ºñ±³Àû °Ü¿ïÀÌ µû¶æÇÑ ³²ºÎÁö¿ª¿¡ ÀûÀÀµÇ¾ú´ø ¸¶´Ã°ú »ó´ëÀûÀ¸·Î Ãß¿î ÁߺÎÁö¹æ¿¡ ÀûÀÀµÈ ¸¶´Ã·Î ±¸ºÐµÇ¸ç, ÀÌÁß¿¡¼­ ÀüÀÚ¸¦ ³­ÁöÇü ¸¶´ÃÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »õ·Î¿î Ç°Á¾À» Àç¹èÇϱâ À§Çؼ­´Â ±× Áö¿ªÀÇ È¯°æ°ú À¯»çÇÑ ±¹³», ¿Ü Áö¿ª¿¡¼­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â Ç°Á¾À» ¼öÁý Àç¹èÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À°Á¾ ¹æ¹ýÀ» µµÀÔÀ°Á¾À̶ó ÇÏ¸ç ³²µµ¸¶´Ã, ´ë¼­¸¶´Ã ¹× ÀÚºÀ¸¶´ÃÀÌ ÀÌ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.

<¸¶´ÃÀº Å©°Ô ÇÑÁöÇü°ú ³­ÁöÇüÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù>

ÇÑÁöÇüÀº Çѱ¹ ³»·ú ¹× °íÀ§µµÁö¹æ¿¡¼­ °¡²Ù´Â Ç°Á¾À¸·Î ³­ÁöÇüº¸´Ù ½ÏÀÌ ´Ê°Ô ³­´Ù.
-°¡À»¿¡ ½ÉÀ¸¸é »Ñ¸®´Â ³»¸®³ª ½ÏÀÌ ³ªÁö ¾Ê°í, °Ü¿ïÀ» ³Ñ±ä µÚºÎÅÍ »ýÀåÇÑ´Ù. ÀúÀ强ÀÌ ³­ÁöÇüº¸´Ù ÁÁ°í Å©±â°¡ ±½À¸¸ç ºñ´ÃÁ¶°¢ ¼ö°¡ Àû¾î ¿ì¼öÇÏ´Ù. ³²ÇØ¾È ±Ùó¿¡¼­ °¡²Ù´Â ³­ÁöÇüÀº °¡À»¿¡ ½É¾î »Ñ¸®¿Í ½ÏÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÀÚ¶ó¼­ °Ü¿ïÀ» ³Ñ±â°í º½¿¡´Â ÇÑÁöÇüº¸´Ù ÀÏÂï ¼öÈ®ÇÑ´Ù.

³­ÁöÇüÀº ²É´ë°¡ ±æ¾î ¸¶´ÃÁ¾À¸·Îµµ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
-Çѱ¹¿¡¼­ÀÇ ÇÑÁöÇü Ç°Á¾À¸·Î´Â ¼­»ê¡¤ÀǼº¡¤»ïôÀÇ Àç·¡Á¾ÀÌ ÀÖ°í ÁöÇüÀ¸·Î´Â ³²Çعé°ú °íÈï¹é µîÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Çس²Áö¿ªÀÇ ¸¶´ÃÀº ³­ÁöÇü Àç·¡Á¾ ¸¶´ÃÀÌ´Ù.



³­ÁöÇü Àç·¡Á¾ ¸¶´ÃÀº ¿ì¸®³ª¶ó ³²ÇØ¿¬¾È°ú ¼¶Áö¹æ ¹× Á¦ÁÖµµ¿Í °°ÀÌ °Ü¿ïÀÌ µû¶æÇÑ Áö¿ª¿¡¼­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â Àç·¡Á¾ Ç°Á¾±ºÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¼÷±â°¡ ºü¸£°í ¼ö·®ÀÌ ¸¹Àº µµÀÔ Ç°Á¾ÀÎ ³²µµ¸¶´ÃÀÌ ÁÖ·Î Àç¹èµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ±× Áö¿ª Àç·¡Á¾µéÀÇ Àç¹è¸éÀûÀº °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ÇöÀç´Â Á¦ÁÖÁ¾, Çس²Á¾, °íÈïÁ¾, ³²ÇØÁ¾ µî ÀϺθ¸ Àç¹èµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç 1970³â´ë Á¶»çÇÑ ¹Ù¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ì¸® ³ª¶ó ³²ÇØ¿¬¾È Áö¹æ¿¡¼­¸¸
³­ÁöÇü ¸¶´ÃÀÌ Àç¹èµÇ¾ú´Ù°¡, 1980³â°æ¿¡´Â °æ°è¼±ÀÌ ºÏ»óÇÏ¿© ³­Áö¸¶´ÃÀÇ Àç¹èÁö´ë°¡ È®´ëµÇ´Â °æ
ÇâÀÌ ÀÖ´Ù.


<¿ì¸®³ª¶ó ÅäÁ¾¸¶´ÃÀ» Àü³²³ó¾÷±â¼ú¿ø¿¡¼­ ½ÅÇ°Á¾À¸·Î À°¼ºÇÑ »çÅÁ¸¶´Ã>


<»çÅÁ¸¶´ÃÀº ´Ù¸¥ ¸¶´Ã¿¡ ºñÇØ ¸¶´Ã´ë(¸¶´ÃÂÐ)°¡ ¾àÇؼ­ »Ì¾Æ³¾ ¼ö°¡ ¾ø´Ù>

³²µµ ¸¶´ÃÀº Áß±¹ °¡Á¤Áö¹æ¿¡¼­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â °¡Á¤¹é ¸¶´ÃÀ» µµÀÔÇÏ¿© ±¹³» ÀûÀÀ ½ÃÇèÀ» °Å Ä£ °á °ú ±× ¼º´ÉÀÌ ¿ì¼öÇÏ¿© Ç°Á¾È­ ÇÑ ¸¶´ÃÀε¥ ÇöÀç Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â ³­ÁöÇü Ç°Á¾ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³²µµ¸¶´Ã À°¼º°æÀ§´Â 1976³â 9¿ù È«Äá¿¡¼­ °¡Á¤¹é¸¶´ÃÀ» µµÀÔÇÏ¿© 1977 ¢¦ 1980±îÁö ³²ÇØ, Çس², Á¦ÁÖ µî 3°³ Áö¿ª¿¡¼­ »ý»ê·Â °ËÁ¤ÇÑ °á°ú ±× ¼º´ÉÀÌ ¿ì¼öÇÏ¿© ¿ì·®Ç°Á¾À¸·Î ¼±¹ßÇÏ¿´°í 1981 ¢¦ 1983¿¡ °ÉÃÄ Áõ½ÄÇÏ¿© 1993³âµµ¿¡ ³²µµ ¸¶´Ã·Î ¸í¸íÇÑ µÚ ³ó°¡¿¡ º¸±ÞÇÏ¿´´Ù. ³²µµ¸¶´ÃÀÇ Æ¯¼ºÀº °Ü¿ïÀ» ³ª±â Àü¿¡ ÀÙÀÌ ÀÚ¶ó ¿Ã¶ó¿Í °Ü¿ïÀÇ ÃßÀ§¸¦ °æ°úÇϸç, º½¿¡ Ãß´ëÇÏ´Â ³­ÁöÇü Ç°Á¾ÀÌ´Ù. Àç¹èÁö¿ªÀº Á¦ÁÖµµ, Àü³² ¹× °æ³² ÇؾȰ¡ÀÇ µû¶æÇÑ Áö¿ªÀ̳ª Ãæ³² ¼­»ê Áö¿ª¿¡¼­µµ ÀϺΠÀç¹èµÇ°í ÀÖ´Ù. ÁַΠDz¸¶´Ã ¹× Á¶±â ÇÞ¸¶´Ã¿ëÀ¸·Î Àç¹èµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç Áö¿ª¿¡ µû¶ó ´Ù¼Ò ´Ù¸£³ª ÆÄÁ¾±â´Â 9¿ù ÇϼøÀ̸ç, ¼öÈ®±â´Â 6¿ù »ó¼øºÎÅÍ Áß¼øÀÌ´Ù.

´ë¼­¸¶´ÃÀº ½ºÆäÀÎ»ê ¸¶´ÃÀ» °æ³² â³ç ÀÏ´ë ³ó¹ÎµéÀÌ ÀϺΠÀç¹èÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´´Âµ¥ ±× ÈÄ ±¹³» ÀûÀÀ ½ÃÇèÀ» °ÅÄ£ °á°ú ±× ¼º´ÉÀÌ ¿ì¼öÇÏ¿© Ç°Á¾È­ ÇÑ ¸¶´ÃÀ̸ç À°¼º°æÀ§´Â 1983³â ½Ä¿ëÀ¸·Î ¼öÀÔÇÑ ½ºÆäÀÎ ¸¶´ÃÀ» °æ³² â³ç Áö¿ªÀÇ ÀϺΠ³ó¹ÎµéÀÌ Àç¹èÇÑ °á°ú Á¶¼÷¼ºÀÌ°í ¼ö·®ÀÌ ¸¹¾Æ 1985 ¢¦ 1986±îÁö °æ»ó³²µµ ³óÃÌÁøÈï¿ø¿¡¼­ Ç°Á¾ºñ±³½ÃÇèÀ» °ÅÃÄ ¼±¹ßÇÏ¿´°í ±ØÁ¶»ýÁ¾ÀÎ ´ë¼­¸¶´Ã·Î ¸í¸íÇÏ¿³´Ù. À̵ë ÇØÀÎ 1987 ¢¦ 1988±îÁö ½Ã¹ü»ç¾÷À» ½Ç½ÃÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ³ó°¡¿¡ º¸±ÞÇÏ¿´´Ù. ´ë¼­¸¶´ÃÀÇ Æ¯¼ºÀº ¿ùµ¿Àü¿¡ ÀÙÀÌ ÀÚ¶ó ¿Ã¶ó¿Í °Ü¿ïÀÇ ÃßÀ§¸¦ °æ°úÇϸç, º½¿¡ Ãߴ븦 ÇÏ´Â ±Ø³­ÁöÇü Ç°Á¾À̸ç Á¶»ýÁ¾À¸·Î¼­ ±¸°¡ Å©¸ç Àç¹èÁö¿ªÀº ³²ºÎÁö¿ª¿¡ ±¹ÇѵǾî ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î ´Ü°æ±â ÃâÇÏ¿ëÀ¸·Î Àç¹èµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ÆÄÁ¾±â´Â 9¿ù Áß¼ø°æÀÌ¸ç ¼öÈ®±â´Â 5¿ù Áß¼ø°æÀÌ´Ù.


ÀÚºÀ¸¶´ÃÀº Àεµ³×½Ã¾Æ¿¡¼­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â ¸¶´ÃÇ°Á¾À» µµÀÔÇÏ¿© ±¹³» ÀûÀÀ ½ÃÇèÀ» °ÅÄ£ °á°ú ±× ¼º´ÉÀÌ ¿ì¼öÇÏ¿© Ç°Á¾È­ ÇÑ ¸¶´ÃÀ̸ç À°¼º°æÀ§´Â 1976³â 10¿ù ´ë¸¸¼ÒÀç ¼¼¾Æä¼Ò¿¬±¸°³¹ß¼¾Å¸·ÎºÎÅÍ Àεµ³×½Ã¾Æ¿¡¼­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â Á¶»ýÁ¾ ¸¶´ÃÀ» µµÀÔÇÏ¿© 1976 ¢¦ 1977±îÁö ¼ö¿ø¿¡¼­ Ư¼ºÁ¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù. ±× ÈÄ 1977 ¢¦ 1983±îÁö: Á¦ÁÖ¿¡¼­ Áö¿ªÀûÀÀ¼º °ËÁ¤½ÃÇèÀ» °ÅÃÄ ±ØÁ¶»ýÁ¾ÀÎ ÀÚºÀ¸¶´Ã·Î ¸í¸íÇÏ¿´´Ù. Ç°Á¾ÀÇ Æ¯¼ºÀº ¿ùµ¿Àü¿¡ ÀÙÀÌ ÀÚ¶ó ¿Ã¶ó¿Í °Ü¿ïÀÇ ÃßÀ§¸¦ °æ°úÇϸç, ºÒ¿ÏÀü Ãߴ뼺ÀÎ ³­ÁöÇü Ç°Á¾À¸·Î¼­ ±ØÁ¶»ýÁ¾À̸ç Àç¹èÁö¿ªÀº Á¦ÁÖÁö¿ª¿¡ ÀûÇÕÇϳª Àç¹è¸éÀûÀº Á¡Â÷ ÁÙ¾îµå´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. ÁÖ·Î °Ü¿ï ÃâÇÏ¿ë Dz¸¶´Ã ¶Ç´Â 4¿ù »ý»ê ÇÞ¸¶´Ã¿ëÀ¸·Î Àç¹èµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ÆÄÁ¾±â´Â 8¿ù Çϼø°æÀÌ¸ç ¼öÈ®±â´Â 4¿ù Áß¼ø°æÀÌ´Ù.

ÇÑÁöÇü Àç·¡Á¾ ¸¶´ÃÀº °Ü¿ïÀÌ µû¶æÇÑ ³²ºÎ Áö¿ªº¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î Ãß¿î ÁߺÎÁö¹æ¿¡ ÀûÀÀµÈ ¸¶´Ã Ç°Á¾µéÀ» ÇÑÁöÇü ¸¶´ÃÀ̶ó°í Çϴµ¥ ÃÖ±Ù¿¡´Â Àç¹èÁö¿ª¿Ü¿¡¼­ Á¾±¸¸¦ ±¸ÀÔÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ Á¡Â÷ »ç¶óÁ®°¡°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ³»·ú ¹× ÁߺÎÁö¹æÀÇ ÇѳÃÁö¿ª¿¡¼­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â Àç·¡Á¾ Ç°Á¾±ºÀ¸·Î¼­ ¼­»êÁ¾, ÀǼºÁ¾, ´Ü¾çÁ¾, »ïôÁ¾ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÃÖ±Ù¿¡ ³²µµ¸¶´Ãó·³ ¿Ü±¹¿¡¼­ µµÀÔµÈ Ç°Á¾Àº °ÅÀÇ ¾øÀ½.

¡á ¸¶´ÃÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ººÐ
´çÁú(19.3%), ´Ü¹éÁú(2.4%), ÁöÁú(0.1%), ¹«±âÁú(0.5%) µîÀ¸·Î ºñŸ¹Î B1¡¤B2¡¤C¿Í Ä®½·°ú À¯È², öºÐ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¸¶´Ã °íÀ¯ÀÇ ³¿»õ¸¦ ³»´Â À¯È²È­ÇÕ¹°ÀÎ ¾Ë¸®ÀÎ(alliin)Àº ¹«»ö¹«ÃëÀÇ ¹Ù´Ã ¸ð¾ç °áÁ¤Ã¼·Î Ȳ»êÈ­ÀÛ¿ëÀ¸·Î ³ëÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¾Ë¸®½Å(alicine)µµ ü³»¿¡¼­ °ú»êÈ­Áö¹æ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù. ½ºÄÚ¸£µð´Ñ(scordinin)Àº °­ÀåÈ¿°ú¿Í ±ÙÀ°Áõ°­È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÀÎü¿¡ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ½Ã½ºÅ×Àΰú ¸ÞƼ¿À´Ñ ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æ»ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ĸ»çÀ̽Å, Àç¹è°úÁ¤¿¡¼­ Åä¾ç ¼Ó¿¡¼­ Èí¼öµÇ¾î Ç׾ϱâ´ÉÀ» ÇÏ´Â ¼¿·¹´½µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¡á ȲÅä¿¡¼­ ÀÚ¶õ ¸¶´ÃÀº Ưº°ÇÏ´Ù
ȲÅä¿¡¼­ ÀÚ¶ó ¸ÀÀÌ ¿ùµîÇÑ Çس²Àç·¡¸¶´ÃÀÌ  ¡®¶¥³¡¼øÇѸ¶´Ã¡¯À̶õ ºê·£µå·Î °³¹ßµÆ´Ù. ¡°ÇØdz°ú ȲÅä, Çس²Àç·¡¸¶´ÃÀÇ ¼øÇÑ ¸À'ÀÌ ÀÌÁ¦ ¼ÒºñÀÚ¸¦ »ç·Î ÀâÀ¸·Á ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹ç¿¡¼­ ¹Ù·Î ĵ ¸¶´ÃÀ» ¸Ô¾îº¸´Ï, »çÅÁ¸¶À»Àº ±²ÀåÈ÷ ¼øÇѸÀÀ» ´À²¼´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀϹݸ¶´ÃÀÇ °æ¿ì´Â Çú¹Ù´ÚÀÌ ¾Æ¸±Á¤µµ·Ï ¸Å¿ü´Ù.
Çس²¿¡¼­ »çÅÁ¸¶´ÃÀ» Àç¹èÇÏ°í ÀÖ´Â Á¤È¿¿µ¾¾, ±×´Â ±Í³óÇÑÁö ¾à20³âÀÌ µÇ¾î¿Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ±× µ¿¾È ¼ýÇÑ °í»ýÀÇ ÈçÀûµéÀÌ ÁÖ¸¶µîó·³ ½ºÃÄ°£´Ù°í ȸ»óÇϸ鼭, ÀÌÁ¦´Â Á¤¸» ³ó¾÷¿¡ ´ëÇÑ È®½ÅÀ» °¡Áö°í ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×´Â ¸¶´Ã »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾çÆÄ, °í±¸¸¶, ¹ö¼¸, µþ±â µîÀ» Àç¹èÇÏ°íÀÖ´Ù. ¿Ã º½¿¡´Â Çس²ÀÇ ¶¥³¡µþ±â·Î Å©°Ô Àα⸦ ²ø±âµµ Çß´Ù´Â Á¤È¿¿µ¾¾, ¿©·¯»ç¶÷µé°ú Àß ¾ó¿ï¸®Áö ¸øÇß´ø ±×°¡, µþ±â³óÀå ÇϿ콺 Çѵ¿À» üÇè³óÀåÀ¸·Î °³¹æÇÑ ´ÙÀ½ºÎÅÍ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¸¶À½À» ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ¸»Çϸ鼭 Áö±ÝÀº Á»´õ ¸ÚÁø ÇÁ·Î±×·¥°ú ÆÄƼ¸¦ ÁغñÇÏ·Á°í ³ë·ÂÁßÀÌ´Ù.

¼¼°èÀ½½Ä¹®È­¿¬±¸¿ø ¾çÇâÀÚ±³¼ö´Â ¸¶´ÃÀº °­ÇÑ »ì±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¸¶´ÃÀÇ »ì±ÕÀÛ¿ëÀº '¾Æ¸®»ê'À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ °ü¿©Çϴµ¥ ±× »ì±Õ·ÂÀ» 'Æä´Ï½Ç¸°'¿¡ ´ëºñÇØ º» °á°ú 100:1À̾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½º³ª  °õÆÎÀÌ, ´ëÀå±Õ¿¡ ´ëÇÑ »ì±ÕÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª °¨±â, ±â°üÁö¿°, ¼ÒÀå¿°, ´ëÀå¿°À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.  À§ÀåÀÌ Æ°Æ°ÇØÁö°í ³ëÈ­¸¦ ¸·´Â´Ù. ¸¶´ÃÀº À§¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ¾Æ¸®½Å ¼ººÐÀÌ ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¸·°í ºÎ½ÅÇÇÁú µî È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù.

Çѹ濡¼­´Â ¸ÀÀÌ ¸Ê°í, ¼ºÁúÀº µû¶æÇÑ ¸¶´ÃÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í, ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸»ÃÊÇ÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ¼Õ¹ßÀÌ Â÷°í ¾Æ·§¹è°¡ Âù »ç¶÷ÀÌ º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÀüÇÑ´Ù. ¶Ç Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ½Åü ¸é¿ª±â´ÉÀ» °­È­ÇÏ°í, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àִµ¥ Çѹæ»Ó ¾Æ´Ñ ¼­¾çÀÇ ÀÚ¿¬¿ä¹ý Àü¹®°¡µéµµ ¸¶´ÃÀ» ÆĽ½¸®¿Í ÇÔ²² È¥ÇÕÇÏ¿© ¸Ô°Ô ÇÔÀ¸·Î½á °íÇ÷¾ÐÀ» Ä¡·áÇß´Ù°í ÀüÇÑ´Ù.


<¿ÍÀο¡µµ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸¶´Ã¿ä¸®>

¸¶´ÃÀÇ ½ÄÇ°°¡Ä¡´Â Æijª ¾çÆÄ¿¡ ºñÇÏ¿© ¿­·®ÀÌ ³ôÀ¸¸ç ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¸¹°í ÀÌ ¹Û¿¡ öºÐ, thiamine, riboflabinµµ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í µ¶Æ¯ÇÑ ³¿»õ¸¦ ³»´Â alliinÀ̶õ ¼ººÐ°ú ³¿»õ°¡ ¾ø´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ sccorodininÀº Ç×±ÕÀÛ¿ë ¹× °­ÀåÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î ƯÈ÷ Çö´ëÀε鿡°Ô °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î¼­ ±× °¡Ä¡¸¦ ÀÎÁ¤ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.


[±Û/»çÁø : ³ó¸²¼ö»ê½ÄÇ°ºÎ È«º¸´ã´ç°ü½Ç °í¼ºÇõ]

[Ãâó : Àü¶ó³²µµ³ó¿ø±â¼ú¿ø]
  • ÀÛ¼ºÀÚ : À¯ÁøÈñ ±âÀÚ press@jtn.co.kr
  • ±â»çÀÔ·Â : 2010-03-09 15:02

Ãßõ ±â»ç

´ëÈ­
[Ãë¹Ì] '¾ÆÄÉÀÎ' 4K UHD ºí·ç·¹ÀÌ Æ÷..
[Ãë¹Ì] ¿¡ºê¸®ºä, Ƽºù¡¤³ÝÇø¯½º OTT ±¸µ¶ °è..
½ºÆù¼­ ¸µÅ©