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[¹®È­°è¼Ò½Ä] õÀç ÀÛ°î°¡ Áö¹Ú, ¿µ¿õÀçÁß ÁÖ¿¬ÀÇ ÇÑÀÏÇÕÀÛ µå¶ó¸¶ ¸ÞÀÎÅ׸¶ À½¾Ç ¸Ã¾Æ


¹Ì±¹ À¯¼öÀÇ ÀÛ°î»óÀ» ÈÛ¾µ¸ç Ç渮¿ìµå·ÎºÎÅÍ ±ØÂùÀ» ¹ÞÀº Çѱ¹ÀÇ ÃµÀç ÀÛ°î°¡ Áö¹Ú(Ji Bark).

23¼¼ÀÇ ³ªÀÌ·Î ¼¼°è ÃÖ¿¬¼Ò, µ¿¾çÀÎ ÃÖÃÊ·Î ¼¼°è ÃÖ°í ¿µ¿¹ÀÇ ¿µÈ­À½¾Ç»óÀÎ BMI Á¦¸® °ñµå½º¹Ì½º»óÀ» ¼ö»óÇϸç, ÀÛ³â Á¦17´ë ´ëÅë·É ÃëÀÓ½ÄÀÇ À½¾ÇÀ» ¸Ã¾Æ ¸¹Àº È­Á¦¸¦ ¸ô¾Ò´ø ±×°¡ µ¿¹æ½Å±âÀÇ ¿µ¿õÀçÁß°ú ÇÑÈ¿ÁÖ ÁÖ¿¬ÀÇ ÇÑÀÏ ÇÕÀÛ µå¶ó¸¶ ¡®Ãµ±¹ÀÇ ¿ìÆí ¹è´ÞºÎ¡¯ÀÇ ¸ÞÀÎ Å׸¶À½¾ÇÀ» ¸Ã¾Ò´Ù.

ÀÌ ÀÛÇ°ÀÇ ¿¬ÃâÀ» ¸ÃÀº ¡®¹Ì¾ÈÇÏ´Ù, »ç¶ûÇÑ´Ù¡¯ÀÇ ÀÌÇü¹Î PDÀÇ ºÎŹÀ¸·Î ÀÌ ÀÛÇ°¿¡ Âü¿©ÇÏ°Ô µÈ Áö¹ÚÀº ¡°Çѱ¹¿¡¼­ Àλó ±í°Ô ºÃ´ø ¡®¹Ì¾ÈÇÏ´Ù »ç¶ûÇÑ´Ù¡¯¸¦ ¿¬ÃâÇÑ °¨µ¶´ÔÀÇ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀÛÇ°¿¡ Âü¿©ÇÏ°Ô µÇ¾î ±²ÀåÈ÷ ±â»Ú°í, ÀϺ»ÀÇ ÅéÀÛ°¡ ŰŸ°¡¿Í ¿¡¸®ÄÚÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ·¯ºê ½ºÅ丮¿¡ ³ªÀÇ À½¾ÇÀÌ È帥´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ¹«Ã´ ¼³·»´Ù¡±°í ¼Ò°¨À» ¹àÇû´Ù.

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ÇöÀç ¹Ì±¹¿¡¼­ º½¿¡ ¹ßÇ¥ ÇÒ ÈüÇÕ ¾Ù¹üÀ» ÀÛ¾÷ ÁßÀÎ Áö¹ÚÀº 3¿ù ¸»¿¡ ±Í±¹ÇÏ¿© ¸ÞÀÎ Å׸¶ÀÇ ¿ÀÄɽºÆ®¶ó ³ìÀ½À» ÁøÇà ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¼­Á¤ÀûÀ̸鼭µµ ¿µ»óÀÇ °¨µ¿À» ´õÇØ ÁÙ Áö¹ÚÀÇ ¸ÞÀÎÅ׸¶´Â ±âŸ¿Í ÇÃ·í ¼Ö·Î µî ´Ù¾çÇÑ Æí°î ±¸¼ºÀ¸·Î ¿¬ÁÖ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

Áö¹ÚÀº ÇöÀç ÃÔ¿µ ÁßÀÎ ¿µÈ­ ¡®ÆødzÀü¾ß¡¯¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© »ó¹Ý±â¿¡¸¸ 4ÆíÀÇ ¿µÈ­¿Í ÇØ¿Ü ÇÕÀÛ ¹ÂÁöÄÃÀÇ À½¾ÇÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ÇÑÀÏÇÕÀÛ µå¶ó¸¶ÀÇ À½¾Ç µî À½¾Ç¿¡ °ü·ÃÇØ Àü¹æÀ§·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ±×´Â ¸¹Àº ÀÛÇ° È°µ¿À¸·Î ´« ÄÚ ¶ã »õ ¾ø´Â »óȲ¿¡¼­µµ º½¿¡ óÀ½À¸·Î ¹ßÇ¥ ÇÒ ÈüÇÕ ¾Ù¹ü Áغñ¿¡µµ ½ÉÇ÷À» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´Ù.

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