LIFE STYLE > ÆмÇ/ºäƼ

[ÆмÇ/ºäƼ] Á¦¸ð, ±ò²ûÇÑ ÀλóÀÇ ±âº»?


ÇѶ§ ÅÐÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ ¸ÚÁø ³²¼º, °­ÇÑ ³²¼ºÀÇ »ó¡À¸·Î ´ëµÎµÇ´ø ½ÃÀýÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª, ÃÖ±ÙÀÇ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¹æ¼Û ¸ÅüÀÎ ²Éº¸´Ù ³²ÀÚ¸¦ º¸¸é, ÅÐÀÌ ¼öºÏÇÑ »ç¶÷Àº ¿ÀÈ÷·Á Ú¸ìÑÀÎÀÇ ¹üÀ§¿¡¼­ ¹èôµÇ¸ç, ±ò²ûÇÏ°í ÇϾá ÇǺΰ¡ ¿ÀÈ÷·Á ºÎ°¢µÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.

Á¦¸ð´Â ´õ ÀÌ»ó ¿©¼º¸¸ ¾È°í °¡´Â °í¹ÎÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. À§¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ ²Éº¸´Ù ³²ÀÚ¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ²É¹Ì³² À̹ÌÁö ¿­Ç³À¸·Î ÀÎÇØ °­ÇÑ ³²¼ºº¸´Ù´Â ºÎµå·¯¿î ³²¼ºÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ³²¼ºµéÀÌ Á¦¸ð¸¦ À§ÇØ º´¿øÀ» ã´Â °æ¿ì°¡ Á¡Á¡ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.

°³ÀÎÀÌ ½ÃµµÇÏ´Â ÀϹÝÀûÀÎ Á¦¸ð´Â Á·Áý°Ô, ¿Î½Ì, ¸éµµ µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýµéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â °£´ÜÇÏ°Ô Á¦¸ð°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ±× È¿°ú°¡ ÀϽÃÀûÀÎ ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »ç¿ëÇÏ´Â µµ±¸¿¡ ¼¼±ÕÀÌ ¹¯¾úÀ» °æ¿ì, ºñ·Ï ³·Àº È®·üÀÌÁö¸¸ ¸ð³¶¿°°ú °°Àº ÇǺÎÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÃÖ±Ù Á¡Á¡ ºñÁßÀÌ ³·¾ÆÁö´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ À̸¦ º¸¿ÏÇϱâ À§ÇØ µîÀåÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ¿µ±¸ Á¦¸ð, ±× Áß¿¡¼­µµ ·¹ÀÌÀú ±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Á¦¸ðÀ̸ç, À̸¦ ÅëÇØ ¶ÇÇÑ ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î Á¦¸ð ½Ã¼úÀ» ÇÏ´Â º´¿øÀÇ ºñÁßÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.

±× Áß¿¡¼­µµ ½ÅÃÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÇǺΰúÀÎ ¾ÆÀÌ¹Ì Å¬¸®´Ð¿¡¼­´Â ¼ÒÇÁ¶ó³ë ±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Á¦¸ð¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ·¹ÀÌÀú°¡ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÀ¿ëÇÏ¿©, ¸ð±ÙÀ» ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î Æı«ÇØ ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿© º¸´Ù È¿°úÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ½Ã¼úÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù.

·¹ÀÌÀú Á¦¸ð ½Ã¼úÀÇ ÀåÁ¡Àº ÅëÁõÀÌ Àû°í ¾ÈÀüÇØ °Üµå¶ûÀ̳ª ÆÈ, ´Ù¸®ÀÇ ÅÐ Á¦¸ð¸¦ ½Ã¼úÇÒ ¶§ ¸¶Ã븦 ÇÏÁö ¾Ê°í ½Ã¼ú ½Ã°£ÀÌ Âª´Ù´Â Á¡À» µé ¼ö ÀÖ´Ù.

±×¸®°í, ´ÜÁö °Üµå¶ûÀÌ, ÆÈ, ´Ù¸® »Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¡Á¡ ª¾ÆÁö´Â ½ºÄ¿Æ® ±æÀ̳ª ¿©¸§À» ´ëºñÇÑ ºñÅ°´Ï¶óÀÎ ¶§¹®¿¡ ±âÁ¸¿¡ °³ÀÎÀÌ Á÷Á¢ ¸éµµÇϱⰡ Èûµé¾ú´ø »çŸ±¸´Ï ¾Æ·¡ÀÇ ÀÜÅбîÁöµµ ¼ÒÇÁ¶ó³ë Á¦¸ð ±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ´ë ÇǺΰú Áß ÇÑ ÃàÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Â ¾ÆÀ̹ÌŬ¸®´Ð ÇÑÀϼ®¿øÀåÀº ¡°È®½ÇÇÑ Á¦¸ð È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÏ·Á¸é ½Ã¼úÀÌ ¿©·¯ ¹ø ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß Çϸç, ÈÄ °ü¸® ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í À̾߱âÇÑ´Ù. ÅÐÀÇ ±½±â³ª »ö¿¡ µû¶ó 4ȸ¿¡¼­ 8ȸ Á¤µµÀÇ ½Ã¼úÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ¶ÇÇÑ ½Ã¼úÀÌ ³¡³­ ÈÄ´Â »ö¼Ò ħÂøÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

º½ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é¼­, ¿©¼ºÀº ¼­¼­È÷ ³ëÃâÀ̶ó´Â º®¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ´Ù. Á¦¸ð°ü¸®´Â ±× º®À» Á» ´õ ÆíÇÏ°Ô ³Ñ¾î°¡°Ô ÇØ ÁÖ´Â °è´ÜÀÇ °úÁ¤ÀÌ´Ù. ¸ÚÁø ¸ö¸Å¸¦ »Ë³»´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, ¶ÇÇÑ ±×¸¸Å­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ³ëÃâÇÏ´Â ÇǺΠºÎÀ§°¡ ±ú²ýÇÏ°í ±ò²ûÇÑ °ÍÀÏ °ÍÀÌ´Ù. °Ü¿ì³» Á¦¸ðÀÇ ±âȸ¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô ÀâÁö ¸øÇß´Ù¸é, º½ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇصµ Àý´ë ´ÊÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù.


JTN ±èÇöÁ¤±âÀÚ 
Copyright¨Ï2009 JTN all rights reserved.
 
¡¶±â»çÁ¦º¸ press@jtn.co.kr¡·

[Ãâó=¾ÆÀÌ¹Ì Å¬¸®´Ð]

  • ÀÛ¼ºÀÚ : °ü¸®ÀÚ press@jtn.co.kr
  • ±â»çÀÔ·Â : 2009-04-10 15:13

Ãßõ ±â»ç

´ëÈ­
[ÆмÇ/ºäƼ] Alo Yoga, ¹æź¼Ò³â´Ü Áø ±Û·Î¹ú ¾Ú¹è..
[ÆмÇ/ºäƼ] µð½ºÄ¿¹ö¸® ÀͽºÆäµð¼Ç, º¯¿ì¼®°ú ÇÔ²²..
½ºÆù¼­ ¸µÅ©