LIFE STYLE > ÆмÇ/ºäƼ

[ÆмÇ/ºäƼ] Áö¹æÈíÀÔ¼ö¼ú, ¾ÈÀüÇÒ±î?

üÁßÁ¶Àý°ú ¼ö¼úÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀº °¡Àå ÃÖ¼±ÀÇ Ä¡·á

[JTN´º½º À¯ÁøÈñ ±âÀÚ] °Ü¿ïÀÌ Áö³ª°í º½À» ±â´Ù¸®´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Áö¸¸ ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ º½À» ±âºÐ ÁÁ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é °Ü¿ï¿¡´Â Àڿܼ± Á¶»ç·®ÀÌ Àû¾îÁö¸ç ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀ²ÀÌ ¶³¾îÁ® üÁßÀÌ ´Ã¾î³­ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹±â ¶§¹®.

ƯÈ÷ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °æ¿ì´Â °æ¿ì´Â ¿©¼ºµé·Î, üÁßÀÌ ´Ã¸é À¯³­È÷ ƯÁ¤ºÎÀ§¿¡¸¸ ÁýÁßÀûÀ¸·Î Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ´Ã¾î³ª´Â °æÇâÀÌ ³²¼º¿¡ ºñÇØ ¿©¼º¿¡ µÎµå·¯Áö°í ÀÌ·± Áö¹æÃþÀº ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ´Ù°í Çصµ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§¸¸ Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ ¾ø¾Ö´Â °ÍÀÌ ºÒ°¡´ÉÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

±×·¡¼­ °áÁ¤ÇÏ°Ô µÇ´Â ¼ö¼ú¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î Áö¹æÈíÀÔ¼ö¼úÀÌ´Ù.

Áö¹æÈíÀÔ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇØ º»ÀûÀÌ ÀÖ´Â 20~40´ë ÀϹÝÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áö¹æÈíÀÔ¼ö¼úÀü¹®º´¿ø ·ç³ªÅ¬¸®´Ð¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ´ë»óÀÚµéÀÇ 31%°¡ ¼ö¼ú¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÀÛ¿ë ¶§¹®¿¡ Áö¹æÈíÀÔ¼ö¼úÀ» °áÁ¤ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù°í ´äÇß´Ù.

·ç³ªÅ¬¸®´Ð ȲÁöÇö ¿øÀåÀº "ÀϹÝÀûÀΠüÁßÁ¶ÀýÈ¿°ú´Â Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ºÎÇǸ¸À» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ̹ǷÎ, ¸¸ÀÏ Ã¼ÁßÁ¶Àý·Îµµ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â ±¹¼ÒÀû Áö¹æÀ» ¾ø¾Ö°í ½Í´Ù¸é Áö¹æÈíÀÔ¼ö¼úÀÌ °¡Àå È¿°úÀû"À̶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù.

¶Ç "Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ´Ü¼øÈ÷ ¿¡³ÊÁöº¸°üÀå¼Ò°¡ ¾Æ´Ï¶ó °¢Á¾ È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ¿© À¯¹æ¾Ï, Àڱ󻸷¾Ï µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ üÁßÁ¶Àý°ú ¼ö¼úÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀº °¡Àå ÃÖ¼±ÀÇ Ä¡·á°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÇÏÁö¸¸ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Áö¹æÈíÀÔ¼ö¼ú µµÁß »ç¸ÁÇÑ »ç°ÇµéÀÌ º¸µµµÇ¸ç ºÒ¾È°¨À» È£¼ÒÇÏ´Â ¼ö¼úÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª Áö¹æÈíÀÔ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» ¶§ »çÀü°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ÁöÇ÷±â´ÉÀÌ ÀûÀýÇÑÁö¿Í ¼ö¼ú Áß Àü½Å¸¶Ãë°¡ ¾Æ´Ñ ±¹¼Ò¸¶Ãë¿Í ¼ö¸é¸¶Ã븦 ÀûÀýÈ÷ º´ÇàÇÒ °æ¿ì ºÎÀÛ¿ëÀÇ ºóµµ°¡ ¾ÆÁÖ ³·Àº ¾ÈÀüÇÑ ¼ö¼úÀÌ´Ù.

Àü¹®°¡µéÀº ¿ÀÈ÷·Á ¹«Á¶°Ç ¸¹Àº ¾çÀÇ Áö¹æÀ» ÈíÀÔÇس»´Â °Íº¸´Ù´Â Àΰ£ÀÇ ¸öÀÌ 3Â÷¿øÀûÀÎ ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀûÀº ¾çÀÇ Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´õ¶óµµ ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ³¯¾ÀÇØ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» °­±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Áö¹æÈíÀÔ¼ö¼úÀº ¼ö¼ú ÈÄ Ã¼ÁßÁ¶Àý½ÇÆÐÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó°í »ý°¢µÇ´Â »ýÈ°½À°üÀÇ ±³Á¤ÀÌ º´ÇàµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Áö¹æÈíÀÔ ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ¿ä¿ä Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¹Ýµå½Ã ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


À¯ÁøÈñ star@jtn.co.kr

±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á press@jtn.co.kr

<¨Ï 1+¥á ¹®È­¹Ìµð¾î JTN NEWS(www.jtn.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç&¹èÆ÷ ±ÝÁö>


  • ÀÛ¼ºÀÚ : À¯ÁøÈñ ±âÀÚ star@jtn.co.kr
  • ±â»çÀÔ·Â : 2011-02-07 08:48

Ãßõ ±â»ç

´ëÈ­
[ÆмÇ/ºäƼ] Alo Yoga, ¹æź¼Ò³â´Ü Áø ±Û·Î¹ú ¾Ú¹è..
[ÆмÇ/ºäƼ] µð½ºÄ¿¹ö¸® ÀͽºÆäµð¼Ç, º¯¿ì¼®°ú ÇÔ²²..
½ºÆù¼­ ¸µÅ©