LIFE STYLE > ÆмÇ/ºäƼ

[ÆмÇ/ºäƼ] Ä¿ÇøŴÏÀú°¡ ¸»ÇÏ´Â °áÈ¥ À§ÇÑ ¿¬¾Ö ¹ýÄ¢

µ¥ÀÌÆ® ÁÖ±â¿Í ½Ã°£ Á¶Á¤...´õÄ¡ÆäÀÌ ±âÁØ ¸¶·Ã



[JTN´º½º ȲÀº¿µ ±âÀÚ] °èÀýÀÇ ¿©¿Õ 5¿ùÀº °áÈ¥½Ä ¼º¼ö±â·Î ²ÅÈù´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç Ä¿ÇõéÀÌ °áÈ¥¿¡ °ñÀÎÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.

°áÈ¥¿¡ °ñÀÎÇÏÁö ¸øÇÏ°í ±³Á¦¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â Ä¿ÇõéÀÇ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî.

¿¬¾Ö¿¡¼­ °áÈ¥¿¡ À̸£±â À§Çؼ­´Â ³ª¸§´ë·ÎÀÇ ±ÔÄ¢ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ °áÈ¥Á¤º¸È¸»ç ´Ú½ºÅ¬·´¢ß(´ëÇ¥ À±´öÁß, www.daksclub.com) Ä¿ÇøŴÏÀúµéÀÇ Áß·ÐÀÌ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ¿À·¡ ¸¸³ª°í, Àß ¸¸³ª¼­ °áÈ¥±îÁö °ñÀÎ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î.

°áÈ¥Á¤º¸È¸»ç ´Ú½ºÅ¬·´ÀÇ °æ·Â 10³âÂ÷ ÀÌ»óÀÇ º£Å׶û Ä¿ÇøŴÏÀúµéÀÇ Á¶¾ðÀ» µé¾îº¸¾Ò´Ù.

¢º 7ÀÏ-2ÀÏ-3½Ã°£ÀÇ ¹ýÄ¢: µ¥ÀÌÆ® ÁÖ±â¿Í ½Ã°£À» Á¶Á¤Ç϶ó
´«¿¡¼­ ¸Ö¾îÁö¸é ¸¶À½¿¡¼­ ¸Ö¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ¸¸³­´Ù°í Çؼ­ »ç¶ûÀÌ ´õ¿í µ·µ¶ÇØÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.

´Ú½ºÅ¬·´ ¸ÅĪÆÀÀÇ ÃÖ¿¹È­ ÆÀÀåÀº ÀæÀº ¸¸³²Àº ¿ÀÈ÷·Á ¸¸³²ÀÇ ±â´ë°¨À» ¶³¾î¶ß¸°´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. "½ÇÁ¦·Î ÀÌ·± Ä¿ÇõéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¸¸³ª´Â Ä¿Çðú ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ´Ù¼¸ ¹ø¾¿ °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ¸¸³ª´Â Ä¿ÇÃ. ¾ð¶æ ºÁ¼­´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ´Ù¼¸ ¹ø¾¿ ¸¸³ª´Â Ä¿ÇÃÀÌ »ç¶ûÀÌ ´õ ±í´Ù°í »ý°¢ ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÌ·± Ä¿ÇÃÀ̶ó¸é ¿ÀÈ÷·Á »¡¸® ½ÄÀ» À§ÇèÀÌ Å©´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

À̾î "µ¥ÀÌÆ®´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2¹ø À̳»·Î, ¸¸³ª´Â ½Ã°£µµ 3½Ã°£ ³»¿Ü·Î ¸¸³ª¸é¼­ ¸¸³²¿¡ ´ëÇÑ ÅÛÆ÷¸¦ Á¶Àý ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"¸ç "³Ê¹« ÀÚÁÖ ¸¸³ª´Ù º¸¸é »ó´ë¹æ¿¡ ´ëÇÑ È£±â½ÉÀÌ ÁÙ¾îµé°í ÁøÀÌ ºüÁú À§ÇèÀÌ Å©¹Ç·Î Àû´çÇÑ ÁÖ±â·Î ¸¸³²À» °®´Â °ÍÀÌ Àå±â ¿¬¾ÖÀÇ Áö¸§±æ"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¢º 7´ë 3ÀÇ ¹ýÄ¢: ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´õÄ¡ÆäÀÌÀÇ ±âÁØÀ» ¸¶·ÃÇ϶ó
µ¥ÀÌÆ® ºñ¿ëÀº ¸¹Àº Ä¿ÇõéÀÌ °í¹ÎÇÏ´Â °íÀüÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. µ¥ÀÌÆ® ºñ¿ëÀ» ³²¼ºÀÌ ÀüÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿©¼º¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤À̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸, ³²¼ºÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ºÎ´ã½º·¯¿î °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÀǵµÇÏÁö ¾Ê°Ô ¼Ò½ÉÇØ Áö±âµµ ÇÏ°í, »ç¼ÒÇÑ ¸»´ÙÅùÀ¸·Î±îÁö ¹øÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ú½ºÅ¬·´ ¸ÅĪÆÀÀÇ ÀÓÀºÁÖ ÆÀÀåÀº ÀÌ¿¡ ´ëÇؼ­ ÀÌ·¸°Ô Á¶¾ðÇß´Ù. "¿À·§µ¿¾È Àß ¸¸³ª½Å ºÐµéÀ» º¸¸é, 'µ·' °ü°è¿¡ À־ ºñ±³Àû °³¹æÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù"¸ç "¿©¼º ºÐµé ¿ª½Ãµµ Áö°© ¿­±â¸¦ µÎ·Á¿ö ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. 5´ë 5·Î ½Ê ¿ø ÇÑ Àå±îÁö Ä® °°ÀÌ °è»ê ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ¿µÈ­¿Í Áñ±â´Â 'ÆËÄÜ', Àú³á ÈÄ Áñ±â´Â 'ĬÅ×ÀÏ ÇÑ ÀÜ' Á¤µµÀÇ ¼¾½º ÀÖ´Â ÁöÃâÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

À̾î "7´ë 3À̵ç, 6´ë 4À̵ç ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´õÄ¡ÆäÀÌÀÇ ±âÁØÀ» ¸¶·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿À·¡µµ·Ï ¿¬¾Ö¸¦ ÇÏ´Â µ¥ À־ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¸»´ÙÅùÀ» ÁÙ¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

¢º 12°³¿ù-2°³¿ùÀÇ ¹ýÄ¢: ±³Á¦±â°£¿¡ µû¸¥ ÇÁ·¯Æ÷Áî ŸÀ̹ÖÀ» Àâ¾Æ¶ó
¿¬¾Ö°¡ ³¡³ª¸é °áÈ¥À» ÇÏ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ¼ö¼øÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±³Á¦ ÀÌÈÄ¿¡ ÇÁ·¯Æ÷Áî ÇÒ ½ÃÁ¡À» Á¦´ë·Î ÀâÁö ¸øÇÑ´Ù¸é °áÈ¥±îÁö ³õÃÄ ¹ö¸± Áöµµ ¸ð¸¥´Ù. ±³Á¦±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é Á¶±ÞÇÔÀÌ »ý±â±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ´Ú½ºÅ¬·´ ¸ÅĪÆÀÀÇ ±èÇý¿Á ÆÀÀåÀº "°áÈ¥ Àû·É±â¿¡ µé¾î¼± ¹ÌÈ¥ ³²³à¶ó¸é, ±³Á¦ ±â°£Àº 1³âÀ» ³Ñ±âÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÁ·¯Æ÷Á Çß´Ù¸é 2°³¿ù ³»¿¡ °áÈ¥½ÄÀ» ¿Ã¸®´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ±³Á¦±â°£Àº »ó´ë¹æÀ» ÆľÇÇÏ°í ¼­·Î°¡ ¾ó¸¶³ª Àß ¸Â´Â ¸ÂÃç°¡´Â ´Ü°èÀ̱⠶§¹®¿¡ ³Ê¹« ªÀ¸¸é Á¦´ë·Î µÈ ÆľÇÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í, ³Ê¹« ±æ¸é ¿¬¾Ö±â°£¸¸À¸·Î ÁöÄ¡°Ô µÈ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

À̾î "°áÈ¥À̶ó´Â ·¹À̽º¸¦ ¹«»çÈ÷ ³¡¸¶Ä¡±â À§Çؼ­´Â ±ÔÄ¢ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àú¸¶´ÙÀÇ ±âÁØ°ú ±ÔÄ¢ÀÌ ±³Á¦ Ä¿ÇÃÀÇ °áÈ¥ ·¹À̽º¿¡¼­ ±³Åë °æÂûÀÌ µÅ ÁÙ °Í"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

[ÀÚ·áÁ¦°ø=´Ú½ºÅ¬·´]


ȲÀº¿µ bungbung82@jtn.co.kr

±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á press@jtn.co.kr

<¨Ï 1+¥á ¹®È­¹Ìµð¾î JTN NEWS(www.jtn.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç&¹èÆ÷ ±ÝÁö>


  • ÀÛ¼ºÀÚ : ȲÀº¿µ ±âÀÚ bungbung@jtn.co.kr
  • ±â»çÀÔ·Â : 2011-05-25 10:19

Ãßõ ±â»ç

´ëÈ­
[ÆмÇ/ºäƼ] Alo Yoga, ¹æź¼Ò³â´Ü Áø ±Û·Î¹ú ¾Ú¹è..
[ÆмÇ/ºäƼ] µð½ºÄ¿¹ö¸® ÀͽºÆäµð¼Ç, º¯¿ì¼®°ú ÇÔ²²..
½ºÆù¼­ ¸µÅ©