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[ÆмÇ/ºäƼ] ¼¼À̺êÁ¸, À¯¸íºê·£µå °Ü¿ï »óÇ° Àü±¹ ÃÖÀú°¡ ±âȹ

¿À´Â 20ÀϱîÁö ´Ù¾çÇÑ Æ¯°¡ ±âȹÀü ÁøÇà


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[JTN´º½º ¿Â¶óÀ맫ºÆÀ] ÆÐ¼Ç ¾Æ¿ï·¿ ¼¼À̺êÁ¸(´ëÇ¥ À¯¿µ±æ)ÀÌ ¿À´Â 20ÀϱîÁö ¡®À¯¸íºê·£µå Àü±¹ ÃÖÀú°¡Àü¡¯À» ±âȹÇÏ°í ¿µÇÏÀÇ ¿Âµµ¿Í ¸Å¼­¿î ¹Ù¶÷¿¡ ´ëºñÇÒ ´Ù¾çÇÑ °Ü¿ï »óÇ°À» ÃÖ´ë 80% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.

¼­¿ï ³ë¿øÁ¡Àº À¯¸í ¾Æ¿ôµµ¾îºê·£µå K2¿Í ¿¡ÄڷιÙÀÇ °Ü¿ï »óÇ°À» ÃÖ´ë 80% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ÆǸÅÇÏ´Â ¡®¶óÀ̹úÓÞÀü¡¯À» ±âȹÇÏ°í K2ÀÇ ±â¸ðƼ¼ÅÃ÷¿Í ±â¸ð¹ÙÁö¸¦ °¢ 5¸¸9õ¿ø°ú 7¸¸9õ¿ø¿¡, ¿¡ÄڷιÙÀÇ Æú¶óÆú¸®½º ÀçŶ°ú ´Ù¿îÀçŶ°ú À» °¢°¢ 6¸¸8õ¿ø, 2¸¸9õ¿ø¿¡ ³»³õ´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¡®¼÷³àÀÇ·ù °Ü¿ï»óÇ° ÃÊƯ°¡Àü¡¯¿¡¼­´Â ¿Ã¸®ºñ¾ÆÇϽ½·¯ÀÇ º§Æ®¿Í 2Á¾ ¼ÂÆ®·Î ±¸¼ºµÈ ¾ß»óÀçŶÀ» 8¸¸9õ¿ø¿¡, Áö¼¾ÀÇ ·¹µå Ä÷¯ ÄþÆ®ÈĵåÄÚÆ®¸¦ 9¸¸9õ¿ø¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.

°æ±â È­Á¤Á¡Àº °³Á¡ 14Áֳ⠱â³ä ÃàÇÏ Æ¯º° ±âȹÀüÀ» À̾¸ç, º¸´Ù ÆÄ°ÝÀûÀÎ ºê·£µå ±âȹÀüÀ» ÁغñÇß´Ù. ¾Æµð´Ù½º Ư°¡Àü¿¡¼­´Â ÀÇ·ù¿Í ½Å¹ßÀ» ÃÖ´ë ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ¼±º¸¿© ¼ºÀÎÈ­¸¦ 4¸¸7õ¿ø, ¹Ù¶÷¸·ÀÌÁ¡ÆÛ¸¦ 9¸¸9õ¿ø¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù. Àαâ Á¦È­ºê·£µå byÅĵð´Â ±âȹ Ư°¡ Çà»ç¸¦ ¸¶·ÃÇØ ¼÷³àÈ­ ¹× ½Å»çÈ­¸¦ 6¸¸´ëºÎÅÍ, °Ü¿ï Çʼö ¾ÆÀÌÅÛÀÎ ·ÕºÎÃ÷¸¦ 10¸¸¿ø´ëºÎÅÍ ¼±º¸ÀδÙ. ÆмÇÀâÈ­ ¾ÆÀÌÅÛºÎÅÍ ÆÐ¼Ç ÀÇ·ù±îÁö ´Ù¾çÇÑ Ç°¸ñ°ú ºê·£µå·Î ±¸¼ºµÈ ¡®±ô¦ ³î¶ö Æİݼ¼ÀÏÀü¡¯¿¡¼­´Â ¶õþƼÀÇ ¾Æµ¿¿ë ¹«½ºÅÁ Àå°©°ú PCÆíÁýÀÇ ³²¼º¿ë °¡Á×Àå°©ÀÌ ¸ðµÎ 30Á¡ ÇÑÁ¤¼ö·®À¸·Î 1¸¸¿ø¿¡ ÆǸŵǴ µî ±âȹ ÀüÇ°¸ñÀ» 2¸¸¿ø´ë ÀÌÇÏÀÇ Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

°æ±â ¼º³²Á¡Àº ¡®¾Æ½Ä½º Ưº° â°í°³¹æÀü¡¯À» ¿­¾î ¿îµ¿È­¿Í ÀÇ·ù ±âȹ»óÇ°À» 2¸¸5õ¿øºÎÅÍ ³»³õ°í, ¡®Å©·Î°Å´ÙÀÏ·¹À̵ð Ư°¡Àü¡¯À» ÅëÇØ Æ¼¼ÅÃ÷¿Í ¹ÙÁö¸¦ °¢ 1¸¸9õ¿ø¿¡, Á¡ÆÛ¸¦ 3¸¸9õ¿ø¿¡ ¼±º¸ÀδÙ. ¹ÙÀ̾ Á÷Á¢ ÃßõÇÏ´Â ¡®ÃÖ°í»óÇ°! ÃÖ´ë ÇÒÀÎÓÞÀü¡¯¿¡¼­´Â ÀαâijÁÖ¾óºê·£µå Å轺Å丮, Àè¾ØÁú, °ÙÀ¯Áîµå µî ´Ù¾çÇÑ Ä³Áê¾ó ºê·£µåÀÇ ÈĵåƼ¿Í Á¡ÆÛ¸¦ 1¸¸¿ø´ë ÀÌÇÏ¿¡ ÆǸÅÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °Ü¿ï ÃÖ´ëÀÇ Àα⠾ÆÀÌÅÛÀÎ ¹ÖÅ© Á¦Ç°À» 30~70% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ Á¦°øÇϴ Ưº° ÇÒÀÎÀüÀ» ±âȹÇØ ¿¡°í, Á¦½Ã´º¿å, ¸®¿ìº£, S½ò·¹Áö¾Æ µî À¯¸í ¿©¼ºÀÇ·ù ºê·£µåÀÇ ¹ÖÅ© ¾ÆÀÌÅÛÀ» ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.

°æ±â ±¤¸íÁ¡Àº ¾Æ¿ôµµ¾î ºê·£µå ÄÝÇÎÀÇ ¡®Ã¢°í°³¹æ Ưº°±âȹÀü¡¯À» óÀ½ ¼±º¸ÀÌ¸ç ´Ù¿îÁ¡ÆÛ¿Í µî»êÈ­¸¦ 3~4¸¸¿ø´ë, ±× ¿Ü ¸Å´ë ±âȹ»óÇ°À» ¸ðµÎ 1,2¸¸¿ø ±ÕÀÏ°¡·Î ÆǸÅÇÑ´Ù. °¢ Ãþº°·Î ÃÖ´ë 70% ÇÒÀÎÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¡®°Ü¿ï»óÇ° ÃÊƯ°¡Àü¡¯¿¡¼­´Â °Ü¿ïö Çʼö ¾ÆÀÌÅÛ ¾ç¸ðÀå°©°ú ¸ÓÇ÷¯¸¦ 1¸¸¿ø¿¡, ±â¸ð·¹±ë½º´Â 1+1 ±âȹÀ¸·Î ¿ª½Ã 1¸¸¿ø¿¡ ³»³õ´Â´Ù. ±× ¹Û¿¡µµ ¹«ÀÚÅ©, ÇÁ·Î½ºÆ彺, TBJ µîÀÇ ºê·£µå¿¡¼­µµ ¾Æ¿ìÅÍ »óÇ°À» 5¸¸¿ø´ë ÀÌÇÏ¿¡ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®³ªÀÌÅ° ¿îµ¿È­ Ư°¡Àü¡¯¿¡¼­´Â 2¸¸¿ø, 4¸¸9õ¿øÀÇ Æ¯°¡·Î ´Ù¾çÇÑ µðÀÚÀÎÀÇ ¿îµ¿È­¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.

°æ±â ºÎõÁ¡Àº  ¡®Àü±¹ ÃÖÀú°¡ 5ÓÞ±âȹÀü¡¯À» ÅëÇØ Ä³ÁÖ¾óºê·£µå ¿¡ºñ¼ö¿Í ¿¡µåÀ©ÀÇ °Ü¿ï ÈĵåƼ ¹× Áý¾÷À» 1¸¸¿ø ÀÌÇÏ¿¡ ÆǸÅÇÏ°í, ¾ß»óÁ¡ÆÛ¿Í ´Ù¿îÁ¡ÆÛ µî ¾Æ¿ìÅ͸¦ 2¸¸9õ9¹é¿ø°ú 5¸¸9õ¿ø¿¡ ³»³õ´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶ÄÚ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ÇÁ¶ó´Ù ¹ÖÅ©¸¦ 70% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ Á¦°øÇÏ´Â ¡®°Ü¿ï ¹ÖÅ© ´ëÀü¡¯µµ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù. ±× ¿Ü ºÎõÁ¡ÀÇ °³Á¡ 9ÁÖ³âÀ» ±â³äÇÏ¸ç ¡®ÃÖ´ë 80% ȾÀç°¡°ÝÀü¡¯À» ±âȹÇØ ´Ù¾çÇÑ ÆмÇÀÇ·ù °Ü¿ï »óÇ°À» 1~2¸¸¿ø´ë Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ¼±º¸ÀÌ°í, ¼ÒÇü Àü±âÈ÷ÅÍ¿Í ¼ÕÈñ¿øµ¥ÄÚÀÇ ¿äÄ¿¹ö µîÀ» ¸ðµÎ 9õ¿ø¿¡ ÆǸÅÇÏ´Â ¸®ºù ±âȹÀüµµ ¸¶·ÃÇß´Ù.

°¢ ÁöÁ¡º° ÀÚ¼¼ÇÑ ÇÒÀÎÁ¤º¸´Â ´Ù°¡¿Ã 2013³âÀ» ¸ÂÀÌÇÏ¸ç »õ·Ó°Ô ¸®´º¾óÇÑ ¼¼À̺êÁ¸ ȨÆäÀÌÁö(www.savezone.co.kr)ÀÇ ÀÎÅÍ³Ý Àü´ÜÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



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  • ±â»çÀÔ·Â : 2012-11-18 13:59

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[ÆмÇ/ºäƼ] Alo Yoga, ¹æź¼Ò³â´Ü Áø ±Û·Î¹ú ¾Ú¹è..
[ÆмÇ/ºäƼ] µð½ºÄ¿¹ö¸® ÀͽºÆäµð¼Ç, º¯¿ì¼®°ú ÇÔ²²..
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