LIFE STYLE > ÆмÇ/ºäƼ
[ÆмÇ/ºäƼ] ¿©¸§Ã¶ ÇǺÎ,¼öºÐºÎÁ·!
¿¬ÀÏ ÃÖ°í ¿Âµµ¸¦ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¶ß°Å¿î ÇÞ»ìÀº ¾ó±¼À» ÂîǪ¸®°Ô ¸¸µé°í ÀÖ´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ³ôÀº ±â¿Â°ú ½Àµµ ±×¸®°í Àڿܼ±À¸·Î ºÒÄèÁö¼ö°¡ ¿Ã¶ó°¡ ÇǺΰü¸®°¡ ±ÍÂú°í ¹ø°Å·Ó°Ô ´À²¸ °ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇϱ⠽±´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °í¿Â´Ù½ÀÇÑ ³¯¾¾¿Í ³Ã¹æ±âÀÇ ¹«¸®ÇÑ »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇǺΠÀúÇ×·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¶¡°ú ÇÇÁö °°Àº ºÐºñ¹°ÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ´õ¿í ¿¹¹ÎÇÑ ½Ã±â°¡ ¹Ù·Î ¿©¸§Ã¶À̱⠶§¹®¿¡ ÇǺΰü¸®¿¡ ´õ¿í ½Å°æ½á¾ßÇÑ´Ù.
¶¡°ú ÇÇÁö°¡ °úµµÇÏ°Ô ºÐºñµÇ¸é¼ °¢ÁúÃþ¿¡ ³²¾Æ Àִ õ¿¬ º¸½À ÀÎÀÚ°¡ ÇÔ²² Èê·¯³ª¿Í ÇǺΠÀÚü°¡ °ÇÁ¶ÇØÁö°í, ¸ð°øÀÌ ³Ð¾îÁö¸ç ÇǺװáÀÌ °ÅÄ¥¾î º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù.
´ëºÎºÐÀÌ ¿©¸§ÀÌ µÇ¾î ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é Áö¼ºÀº ¾ÇÁö¼ºÀ¸·Î º¯ÇÏ°í Áß¼ºÀº Áö¼ºÀ¸·Î, °Ç¼ºÀº Áß¼ºÇǺηΠº¯ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸ ¿©¸§ÀÌ µÇ¾î º¯ÇÏ´Â °ÍÀº ÇǺΠŸÀÔÀÌ ¾Æ´Ñ ÇǺΠ»óÅ´Ù. ´Þ¶óÁø ÇǺΠ»óÅ¿¡ µû¸¥ º¸½À °ü¸®¿¡ Á¶±Ý ´õ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÎ´Ù¸é ¿©¸§¿¡µµ °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
1.ÇǺο¡ º¸½ÀÀ» Áִ Ŭ·»Â¡À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¿©¸§¿¡´Â Áö³ªÄ¡°Ô ¿©·¯ ¹ø ¼¼¾ÈÇØ ¿ÀÈ÷·Á ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ¸é¼ ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â ¼¼¾È¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÒ ¶§¿¡´Â Ŭ·»Â¡ ¿ÀÀÏ·Î, Áß¼º ÇǺζó¸é Ŭ·»Â¡ Á©À̳ª ·Î¼Ç ŸÀÔÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
2.Àڿܼ±¿¡ »©¾Ñ±ä ¼öºÐÀ» öÀúÇÏ°Ô °ø±ÞÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù.
¸ÞÀÌÅ©¾÷ ½Ã ±âÃÊ ´Ü°è¿¡¼ ¿¡¸ÖÀü »ç¿ëÀü ¼öºÐ °ø±Þ Àü¿ë ¿¡¼¾½º³ª Å©¸²À» ÀÌ¿ëÇØ Æ°Æ°ÇÏ°Ô º¸½À °ü¸®¸¦ ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¹Àº ¾çÀÇ ½ºÅ², Åä³Ê¸¦ »ç¿ëÇØ ÇǺθ¦ °ü¸®ÇÏ¸ç ³ÃÀå º¸°üÇÑ ÈÀå¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ź·ÂÀ» ÀÒÀº ¸ð°øÀ» ¼öÃàÇÏ°í °ú´ÙÇÑ ÇÇÁö ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
3.°¢Áú Á¦°Å´Â Á¦¶§ Á¦¶§ ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù.
Á¦¶§ Á¦°ÅÇÏÁö ¾ÊÀº °¢ÁúÀÌ ÇǺο¡ ½×À̸é ÇǺΠǥ¸éÀÌ °ÅÄ¥¾îÁö°í ÈÀåÇ°ÀÇ ¿µ¾çÀ» ÃæºÐÈ÷ Èí¼öÇÏÁö ¸øÇØ Á¡Á¡ ´õ °ÇÁ¶ÇØÁø´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2ȸ¾¿ °¢Áú Á¦°Å¸¦ Çϴµ¥, ½ºÆÀŸ¿ùÀ̳ª ¾Ë°»ÀÌ°¡ °í¿î ½ºÅ©·´À» »ç¿ëÇØ ÀÚ±Ø ¾øÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÑ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù.
4.¸¶½Ã´Â ¹°·Î ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù.
ÇǺΰ¡ ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ÇÏ·ç ÃÖ¼Ò 1§¤(8~12ÀÜ)ÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼ ¸¶½Ã´Â ÇÑÀÜÀÇ ¹°Àº Ç÷°üÀ» ÅëÇØ ¿Â¸ö ¼¼Æ÷·Î ¿î¹ÝµÇ¾î Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ÇǺθ¦ È°¼ºÈÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
JTN ±èÇöÁ¤ ±âÀÚ
Copyright¨Ï2009 JTN all rights reserved.
¡¶±â»çÁ¦º¸ press@jtn.co.kr¡·
Ãßõ ±â»ç
´ëÈ