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[ÆмÇ/ºäƼ] ³Ë»ì&´ø¹Ð½º, °­³² ÇÖƼ(HOT-T) ¿øµ¥ÀÌ ½ºÆä¼È ½ºÅÇ!

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[JTN´º½º ¿Â¶óÀ맫ºÆÀ] ¿À´Â 16ÀÏ °­³² ÇÖƼ(HOT-T) ¸ÅÀå¿¡ ·¡ÆÛ ³Ë»ì°ú ´ø¹Ð½º°¡ ¿øµ¥ÀÌ ½ºÆä¼È ½ºÅÇÀ¸·Î µîÀåÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. À̳¯ µÎ »ç¶÷Àº ¸®º¹ Ŭ·¡½ÄÀÇ ¿öÅ©¾Æ¿ô(Workout) ¸®´º¾ó Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ ´Ü ÇÏ·ç µ¿¾È °­³² ÇÖƼ ¸ÅÀåÀÇ ½ºÆä¼È ½ºÅÇÀÌ µÈ´Ù. ¿öÅ©¾Æ¿ôÀ» ±¸¸ÅÇÏ´Â ¼±Âø¼ø 70¸í¿¡°Ô Á÷Á¢ Á¦Ç°À» Àü´ÞÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸®º¹ÀÌ ÁغñÇÑ ÇÑÁ¤ÆÇ ½ºÆä¼È ÆÐÅ°Áö¸¦ ÁõÁ¤ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

 

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³Ë»ì°ú ´ø¹Ð½º°¡ ÆǸÅÇÒ ¸®º¹ Ŭ·¡½ÄÀÇ ¿öÅ©¾Æ¿ôÀº 1980³â´ë Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àα⸦ ²ø¾ú´ø ÇÇÆ®´Ï½º ¿îµ¿È­ ¸ðµ¨·Î ¿ÃÇØ Ãâ½Ã 30ÁÖ³âÀ» ¸ÂÀÌÇØ Ç츮ƼÁö¿Í Æ®·»µðÇÔÀ» °âºñÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¸®´º¾ó µÆ´Ù. µÎ °¡Áö ¶óÀÎÀ¸·Î Ãâ½ÃµÈ ¿öÅ©¾Æ¿ôÀº °¢ ¶óÀÎÀÌ Ç³±â´Â ´À³¦°ú µðÀÚÀÎÀÌ ÃÖ±Ù À¯ÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ½ºÆ®¸®Æ® ÆÐ¼Ç ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î ½ºÅ¸ÀϸµÀÌ °¡´ÉÇØ ¿îµ¿È­ ¾ÖÈ£°¡µéÀÇ ¼ÒÀå ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÑ´Ù.

 

ÇÑÆí ³Ë»ì°ú ´ø¹Ð½º´Â ¼î¹Ì´õ¸Ó´Ï6 Á¾¿µ ÀÌÈÄ µÎ »ç¶÷ÀÌ ¼Ò¼ÓµÈ ºñ½º¸ÞÀÌÀúÄÄÆÛ´ÏÀÇ ÄÄÇÊ·¹ÀÌ¼Ç ¾Ù¹üÀ» ¹ß¸ÅÇÏ°í È°¹ßÇÑ È°µ¿À» À̾°í ÀÖ´Ù.


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