LIFE STYLE > ÆмÇ/ºäƼ

[ÆмÇ/ºäƼ] Å»¸ð ¿¹¹æ¹ý, ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?

´ëºÎºÐÀÇ Å»¸ð ȯÀÚµéÀº ¸Ó¸®¸¦ °¨À» ¶§ ºüÁö´Â ¼ö¸¹Àº ¸Ó¸®Ä«¶ôµéÀÌ ¾Æ±î¿ö ¸Ó¸®°¨±â¸¦ µÎ·Á¿öÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â µ¿¾È ºüÁö´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº Á¤»óÀο¡°Ôµµ °üÂûµÇ´Â ÈÞÁö±â ¸ð¹ßÀÇ Å»¶ôÀ¸·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ºüÁö´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ÈÞÁö±â¶õ ¸ð¹ß ÁÖ±âÀÇ ÇÑ ´Ü°è·Î 3³â°£ÀÇ ¼ºÀå±â ÈÄ¿¡ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ÈÞ½ÄÀ» À§ÇØ ¼ºÀåÀ» ¸ØÃß´Â °úÁ¤À¸·Î À̶§ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ºüÁö°Ô µÈ´Ù.

¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¸Ó¸®¸¦ ÀÚÁÖ °¨´Â °Íº¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á ¸Ó¸®¸¦ °¨Áö ¾Ê¾Æ µÎÇÇ°¡ û°áÇÏÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ºüÁö°Ô µÈ´Ù.

¶ÇÇÑ µÎÇÇ°¡ û°áÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡´Â Áö·ç¼º µÎÇÇ¿° µîÀÌ À¯¹ß, ¾ÇÈ­µÅ ¼ºÀå±â¿¡ ÀÖ´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ Å»¶ôµµ À¯¹ß½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Å»¸ð ȯÀÚ¿¡°Ô À־ µÎÇÇ Ã»°áÀÌ Çʼö´Ù.

Å»¸ð ȯÀÚµéÀÇ ¸Ó¸®°¨´Â ¹æ¹ýÀº µÎÇÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ¸ÕÀú ÀÚ½ÅÀÇ µÎÇÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. µÎÇÇ°¡ Áö¼ºÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¿°ÁõÀÌ ½±°Ô »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸ÅÀÏ °¨´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ¹Ý¸é, µÎÇÇ°¡ °Ç¼ºÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¸ÅÀÏ °¨À» °æ¿ì µÎÇÇ°¡ °ÇÁ¶ÇØÁ®¼­ °¡·Á¿òÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 2~3ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Å»¸ð ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´ëºÎºÐÀÌ Áö¼ºÀÌ°í µÎÇÇ¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â±â ¶§¹®¿¡ ¸ÅÀÏ ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ Áö³ªÄ¡°Ô ÀÚ±ØÀÌ °­ÇÑ ºñ´©³ª ¼¤Çª¸¦ »ç¿ëÇϰųª ¼ÕÅéÀ̳ª ºøÀ¸·Î µÎÇǸ¦ ±Ü´Â °æ¿ì¿¡´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼Õ°¡¶ô ³¡¸¶µð ºÎºÐÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇϵíÀÌ ¸Ó¸®¸¦ °¨¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ °¨°í ³ª¼­´Â Ç󱸴 °ÍÀÌ °¨´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ Áß¿äÇÏ´Ù.

Á¦´ë·Î Çó±¸Áö ¸øÇØ ¸ð¹ßÀ̳ª µÎÇÇ¿¡ ¼¤Çª ÀÜ¿©¹°ÀÌ ³²°Ô µÇ¸é ºñµëÀÇ ¿øÀÎÀ̳ª µÎÇÇ ÀÌ»óÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î È帣´Â ¹°À» ÀÌ¿ëÇØ ºÎµå·´°Ô ÃæºÐÈ÷ Çó±Å³»¾ß ÇÑ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ °¨°í ³­ ÈÄ¿¡´Â ¼¼±Õ Áõ½ÄÀ» ¸·±â À§ÇØ µÎÇǸ¦ ÃæºÐÈ÷ ¸»·Á¾ß ÇÏ°í, ÀÌ ¶§ ¶ß°Å¿î ¹Ù¶÷À» ÀÌ¿ëÇÏ¸é µÎÇÇ¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼±Ç³±â¸¦ ÀÌ¿ëÇϰųª µå¶óÀ̾îÀÇ Âù¹Ù¶÷À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸»·Á¾ß ÇÑ´Ù.

Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨¾Æ µÎÇǸ¦ û°áÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í, °ËÁõµÈ Å»¸ð Àü¹® º´¿øÀ» ã¾Æ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Å»¸ð ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.


JTN À¯ÁøÈñ ±âÀÚ
Copyright¨Ï2010 JTN all rights reserved.

¡¶±â»çÁ¦º¸ press@jtn.co.kr¡·  

  • ÀÛ¼ºÀÚ : À¯ÁøÈñ ±âÀÚ press@jtn.co.kr
  • ±â»çÀÔ·Â : 2010-01-07 13:52

Ãßõ ±â»ç

´ëÈ­
[ÆмÇ/ºäƼ] µð½ºÄ¿¹ö¸® ÀͽºÆäµð¼Ç, º¯¿ì¼®°ú ÇÔ²²..
[ÆмÇ/ºäƼ] Alo Yoga, ¹æź¼Ò³â´Ü Áø ±Û·Î¹ú ¾Ú¹è..
½ºÆù¼­ ¸µÅ©