LIFE STYLE > ÆмÇ/ºäƼ

[ÆмÇ/ºäƼ] ÀϾç¾àÇ°, ¸¶½Ã´Â ÀúºÐÀÚ Äݶó°Õ ¡®¼Ò³àÄݶó°Õ¡¯ Ãâ½Ã

50kcalÀÇ ³·Àº Ä®·Î¸®·Î °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò³àÄݶó°Õ!




[JTN´º½º ¿Â¶óÀ맫ºÆÀ] ÀϾç¾àÇ°¿¡¼­ ÀúºÐÀÚ Äݶó°Õ À½·á ¡®¼Ò³àÄݶó°Õ¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù.

 

Ãâ½Ã ÀÌÈÄ ±¹³» ºäƼ ¹× À½·á ½ÃÀåÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© Áß±¹, º£Æ®³², ű¹, įº¸µð¾Æ µî¿¡ ¼º°øÀûÀÎ ¼öÃâÀ» ÁøÇàÇÔÀº ¹°·Ð ¹Ì±¹, ÀϺ», ·¯½Ã¾Æ µî ¼¼°è½ÃÀåÀ¸·ÎÀÇ ¼öÃâ±îÁö ¾ÕµÎ°í ÀÖ¾î ºü¸£°í ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.


¶ÇÇÑ ´Üµ¶ À½·á·Î´Â ÃÖÃÊ·Î ¸íµ¿ ½Å¼¼°è ¹éÈ­Á¡ ¸é¼¼Á¡°ú ±¹³» ´ëÇü üÀÎ ºê·£µå ¾à±¹, Á¦ÁÖµµÀÇ È£ÅÚ ¹× ·¹¸óºñ ÆíÀÇÁ¡¿¡ ÀÔÁ¡ÇÏ¿© ¸¹Àº ÇØ¿Ü °ü±¤°´µé¿¡°Ô Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖÀ¸¸ç, Á¶¸¸°£ ±¹³» ´ëÇü¸¶Æ®¿¡µµ ÀÔÁ¡µÉ ¿¹Á¤À̱⿡ ±¹³»¿Ü ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Á» ´õ ½±°Ô ¼Ò³àÄݶó°ÕÀ» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.

 

50kcalÀÇ ³·Àº Ä®·Î¸®·Î °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò³àÄݶó°ÕÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ÀþÀº ¼¼´ëµéÀÇ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇÑ »óÅ­ÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ »ç°ú¸ÀÀÇ À½·á·Î½á º´°ú ÆÄ¿ìÄ¡ÀÇ ÇüÅ·Π¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸À°ú °Ç°­ µÎ °¡Áö¸¦ ¸ðµÎ Àâ¾Æ ±¹³»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇØ¿Ü¿¡¼­µµ ´õ¿í ²ÙÁØÇÑ Àα⸦ ²ø °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù°í ¾÷ü ÃøÀº ÀüÇß´Ù.




±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á jtnpress@naver.com


Áñ°Å¿î ¹®È­»ýÈ° JTN ¹Ìµð¾î(ÁÖ) / ¿¬¿¹¡¤¹®È­ Àü¹® ´º½º JTN ´º½º


[¨Ï 1+¥á ¹®È­¹Ìµð¾î JTN NEWS(www.jtn.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç&¹èÆ÷ ±ÝÁö]

  • ÀÛ¼ºÀÚ : °ü¸®ÀÚ ±âÀÚ press@jtn.co.kr
  • ±â»çÀÔ·Â : 2023-09-30 13:02

Ãßõ ±â»ç

´ëÈ­
[ÆмÇ/ºäƼ] Alo Yoga, ¹æź¼Ò³â´Ü Áø ±Û·Î¹ú ¾Ú¹è..
[ÆмÇ/ºäƼ] µð½ºÄ¿¹ö¸® ÀͽºÆäµð¼Ç, º¯¿ì¼®°ú ÇÔ²²..
½ºÆù¼­ ¸µÅ©