△헬스 트레이너 김제헌.ⓒJTN NEWS [사진=유승관 기자]

[JTN뉴스] 지난 2006년 백혈병 선고를 받고 투병생활을 하던 한 청년이 4년이 지난 지금 헬스 트레이너로 변신, '몸짱'을 갈망하는 이들의 건강 관리를 위해 나섰다.

1일 오후 서울 문래동 한 스포츠센터에서 만난 김제헌(26) 씨는 4년전 급성 골수성 백혈병 선고를 받은 뒤 2년여 간 투병생활을 해오다 2008년 골수이식을 받고 재활에 성공, 현재는 헬스 트레이너로 활동하고 있다.

한 때 140kg에서 68kg까지 무려 70kg 가까이 감량한 경험이 있는 그는 그 누구보다 다이어트에 대한 다양한 경험과 또 백혈병으로 투병생활을 해오며 얻게 된 건강의 소중함에 대해 몸소 체험한 청년이다.

그가 앞으로 함께 활동하고 있는 동료 트레이너들과 함께 잘못된 상식으로 매번 다이어트에 실패하는 사람들을 위해 정확한 다이어트 상식과 다양한 정보, 운동 방법 등을 다이어트 칼럼을 통해 소개할 예정이다.

"많은 사람들이 잘못된 다이어트 상식을 갖고 있어요. 저 역시 과거에 잘못된 다이어트를 해봤고, 경험을 통해 얻게 된 소중한 정보와 상식들을 앞으로 많은 분들께 알려드리고 싶습니다 "

김제헌 헬스 트레이너는 몇 년 전 자신이 겪었던 백혈병 역시 잘못된 다이어트로 몸의 면역력이 약해지고 건강의 문제가 생겼던 것 같다고 회상했다.

그는 "다이어트를 하는 많은 사람들이 주로 원푸드 다이어트나 너무 적은 양의 음식을 섭취하면서 잘못된 다이어트를 하고 있다"며 "나 역시 잘못된 다이어트로 몸의 면역력이 약해지면서 백혈병이 생긴 것이 아닌가 하는 생각도 든다"고 말했다.

이어 "단 기간에 살을 빼고 싶어하는 사람들이 많지만, 이것은 요요현상의 지름길"이라며 "체계적인 운동과 규칙적인 식습관이 뒤따라야 한다"고 설명했다.

또 그는 "공부도 평생 한다고 하지 않나. 건강을 위해서는 다이어트도  평생 해야한다"며 "꼭 살을 빼는 것 만이 다이어트가 아니다. 건강한 몸을 유지, 관리하는 것에 초점을 맞추는 것이 중요하다"고 강조했다.


윤보라 bora@jtn.co.kr

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